Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta.
Nykyisen käsityksen mukaan insuliiniresistenssi on merkittävin maksan rasvakertymien taustatekijä. Insuliiniresistenssiä aiheuttaa vyötärölle omenalihavuudeksi kertyvä rasva. Reisissä ja muualla lihaksissa lihomiseen liittyvä ylimääräinen rasva ei ole niin haitallista, koska se ei heikennä insuliinin toimintaa. NAFLD:n hoitoon on erittäin hyvä ja tärkeä lääkkeetön hoitokeino, sillä painonpudotus vähentää maksan rasvaa tehokkaasti. Vaikka maksan painosta 50 % olisi rasvaa, ruokavalio ja painonpudotus saattavat hyvinkin korjata tilanteen. Toisaalta painonpudotuksessa on oltava maltillinen, sillä nopea laihtuminen kerää yllättäen rasvaa maksaan. Tämä tapahtuu jopa anorektikoilla, joiden muuten rasvattomassa kehossa saattaa olla rasvamaksa. Jojo-laihdutus eli toistuva lihominen ja laihtuminen ei kannata, sillä toistuvat nopeat painonpudotukset keräävät maksaan rasvaa ja tekevät laihdutuksen kerta kerralta vaikeammaksi.
NAFLD:ssä insuliinin vaikutus maksassa on heikentynyt, ja maksa tuottaa ylimäärin glukoosia ja VLDL-lipoproteiinihiukkasia . Tämän seurauksena vereen kertyy ylimäärin sekä glukoosia (sokeria) että insuliinia ja myös triglyseridejä eli rasvaa. Näin syntyvät NAFLD:hen liittyvät tyypilliset metabolisen oireyhtymän oireet, olipa ihminen lihava tai normaalipainoinen.
Alkoholista johtuva rasvamaksa on vakavampi ja vaikeammin palautuva tilanne kuin NAFLD, mutta viime mainittukin voi tulehtua, kehittyä kirroosiksi ja joka tapauksessa rasittaa koko kehoa ja altistaa monille sairauksille.
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Marja Ruutin uutuuskirja Terve maksa nyt -15% alennuksella koko tilauksen loppusummasta koodilla ”tervemaksa”!
Nopea ohje alennuksen käyttöön ostoskorissa:
Lisää teksti tervemaksa, kohtaan ”Kupongin koodi”.
Paina ”Käytä kuponki” -nappia ja alennus näkyy ostoskorissa.
© Mividata Oy ja Marja Ruuti