Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Parantava ruoka – Pellavarouhe pokkarista.
Kun nautitaan päivittäin 20 grammaa eli pari ruokalusikallista pellavarouhetta, veren kolesterolitaso laskee 3–6 kuukaudessa keskimäärin n. 13 %.
MITÄ MUITA RAVINTOAINEITA ON PELLAVAROUHEESSA?
Pellavansiemenet sisältävät melko runsaasti magnesiumia ja kaliumia, kahdesta ruokalusikallisesta rouhetta saa 1.4 mg rautaa ja 60 mg magnesiumia.
Rouhe on myös kohtalainen piin lähde. Pii parantaa ihon, kynsien ja hiusten kuntoa. Keliakiasta ja gluteeni-intoleranssista kärsiville on hyvä tieto se, että pellavarouheessa ei ole gluteenia.
Tilaa Parantava ruoka pellavarouhe -pokkari ja muut tuotteet Biomed.fi verkkokaupasta –15 % alennuksella alekoodilla TERVEYSSIVUT
Lunasta etusi ja tilaa tästä>>
Pellavarouheen ja kotimaisten marjojen terveysvaikutuksia saa nautittua kätevästi ottamalla päivittäin pari ruokalusikallista Linomixia
Tilaa Linomix ja muut Biomed.fi -tuotteet –15 % alennuksella alekoodilla TERVEYSSIVUT
Lunasta etusi ja tilaa tästä>>
© Mividata Oy ja Kaarlo Jaakkola