Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta.
Elämäntapojen riskit tiedetään, mutta muutokset koetaan vaikeiksi. Lasten terveyden puolesta vanhemmat ovat kuitenkin valmiita suuriin ponnisteluihin ja uhrauksiin. Jälkikasvun hyvinvointi kannustaa huolehtimaan omastakin terveydestä. Mutta kuinka moni tietää, että se mikä tänään antaa äidille ja isälle kehon ja mielen hyvinvointia, on myöhemmin terveydeksi lapsille ja lapsenlapsille.
Uudet hätkähdyttävät tutkimukset sairauksien ja aineenvaihduntamekanismien periytymisestä motivoivat terveellisiin elämäntapoihin ja laittavat uuteen valoon nykyisen ylipainolle altistavan elämäntyylin. Ylipaino aletaan yleistymisensä myötä hyväksyä normaalina olotilana. Ehkä ajatellaan, että tämä on oma kehoni ja oma elämäni, saan vapaasti valita lihavuuden eikä se ole muiden ongelma. Näin ei ole. Äidin ja isän kehoon nyt kertyvä rasva aiheuttaa lapsille ja lapsenlapsille lihavuutta, sydäntauteja, diabetesta sekä keskushermoston ja maksan ongelmia. Lasta altistaa lihavuudelle sekä isän että äidin ylipaino tai lihavuus. Raskausajan ylipainon ja elintapojen merkitys sekä äidin että lasten terveydelle on kiistaton. Jokainen tuleva sukupolvi lihoo herkemmin ja sairastuu useammin, jos nykyistä ylipainoepidemiaa ei saada pysäytettyä. Äidin ruokavalio vaikuttaa jopa lapsen mielialaan ja riskiin sairastua psyykkisiin häiriöihin.
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Marja Ruutin uutuuskirja Terve maksa nyt -15% alennuksella koko tilauksen loppusummasta koodilla ”tervemaksa”!
Nopea ohje alennuksen käyttöön ostoskorissa:
Lisää teksti tervemaksa, kohtaan ”Kupongin koodi”.
Paina ”Käytä kuponki” -nappia ja alennus näkyy ostoskorissa.
© Mividata Oy ja Marja Ruuti