Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta.
PUHDISTUMINEN EI OLE VOUHOTUSTA
Mitä tuo mieleen sana puhdistuminen? Sauna, raikkaus, keveys, tuoksu, seesteisyys. Vai kuona-aineet, haju, tukkoisuus, tunkkaisuus, saasteet. Entä puhdistuskuuri? Kuona-aineet, paasto, rankat ruokarajoitukset, asketismi, itsekidutus, kieltäytyminen. Vai raikkaus, keveys, hyvä olo, muutos, vapautuminen, uudistuminen, ilo. Yksi sana, monta mielikuvaa.
Elimistön puhdistaminen on vieras käsite suomalaisessa terveydenhuollossa ja kuona-aineista puhuminen kuulostaa monen korvissa terveysintoilijoiden vouhotukselta. Paasto on tuttu käsitteenä, mutta harvojen käytössä. On myös sanottu, että elimistössä ei ole mitään likaista, mitä pitäisi puhdistaa. Eihän kudoksissamme tarvitakaan pölyjen pyyhkimistä tai hiekanjyvien lakaisua, mutta ylimääräistä ainesta sinne kertyy vääränlaisen ravinnon takia tai liikunnan puutteen hidastaessa aineenvaihduntaa ja stressin synnyttäessä jännityksiä. Tuota ainesta voi kutsua kuvaavasti kuona-aineeksi, vaikka termiä vierastetaan tieteellisessä kielenkäytössä. Kouriintuntuvaa jätettä saattaa seistä jopa useita kiloja huonosti toimivan suoliston uumenissa.
Virtsahappoa, glykaatioyhdisteitä ym. aineenvaihdunnassa syntyviä kuona-aineita kertyy kudoksiin eri puolille kehoa (vereen, sidekudoksiin, rasvaan, luustoon, rustoihin), jos ravinto on sopimatonta ja solutason puhdistusmekanismit ylikuormitettuja tai jos erityselimet eivät pysty poistamaan turhia aineita tehokkaasti. Tuohon ”kuonaan” eli ylimääräiseen, haitalliseen ainekseen voi lukea liiallisen sokerin ja rasvan, joita mitataan verestä ja joita ainakin kahdella kolmasosalla suomalaisista on liikaa. Kuona- aineisiin kuuluvat kaikki ympäristömyrkyt, lisäaineiden ja lääkkeiden jäämät ja kosmetiikasta vereen imeytyneet kemikaalit, joista kehon olisi hyvä päästä eroon. Kuona-aineiksi voi katsoa myös virukset, bakteerit ja parasiitit, jos niiden määrä ei pysy kurissa immuniteetin heikentyessä joko liian suuren kuormituksen tai suojamekanismien pettämisen takia.
Suomalais-virolaisessa tutkimuksessa todettiin eräiden veren merkkiaineiden kohoamisen ennustavan kuolemanriskiä. Nämä normaalit aineenvaihdunnan tuotteet ovat juuri niitä ”kuona-aineita”, joista on perinteisesti puhuttu puhdistuskuurien ja paastojen yhteydessä tietämättä tarkemmin, mitä nämä aineet kemiallisesti ovat. Kehon aineenvaihdunnassa syntyy tuhansia aineita, jotka muuttuvat ongelmaksi, jos määrä kasvaa liian suureksi, aivan kuten verensokeri on elämälle välttämätön, mutta liian korkeana haitallinen. Tutkimuksessa esiin tulleet merkkiaineet albumiini, VLDL ja alfa-1 hapan glykoproteiini viittaavat maksan toimintaan ja sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaan. Seuraavaksi tutkimusaiheeksi sopisi hyvin paaston tai puhdistuskuurin vaikutus näihin merkkiaineisiin.
Kuona-aineet vaikeuttavat solujen ja elinten toimintaa aiheuttaen väsymystä ja kipuja, jotka pitäisi tulkita avunhuudoksi:
HERÄÄ, TEE JOTAIN!
Jos viestiä ei kuuntele, vastustuskyky heikkenee, ja lopulta keho sairastuu tavalla, joka riippuu yksilöllisestä perimästä. Korkea verensokeri, kolesterolin kohoaminen, verenpaineen nousu, kihti ja rasvamaksa ovat näitä kehon avunhuutoja. Olemme kiitollisia vielä vuosien päästä, jos reagoimme ajoissa näihin hälytyksiin.
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Marja Ruutin uutuuskirja Terve maksa nyt -15% alennuksella koko tilauksen loppusummasta koodilla ”tervemaksa”!
Nopea ohje alennuksen käyttöön ostoskorissa:
Lisää teksti tervemaksa, kohtaan ”Kupongin koodi”.
Paina ”Käytä kuponki” -nappia ja alennus näkyy ostoskorissa.
© Mividata Oy ja Marja Ruuti