Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Yli puolet suomalaisista aikuisista on ylipainoisia tai lihavia ja lapset tulevat kovaa vauhtia perässä. Suomalaisista 12−18 -vuotiaista pojista oli v. 1977 ylipainoisia noin 7 %, v. 2011 noin 24 %. V. 1977 vain 2 % 12-vuotiaista ja 7 % 18-vuotiaista tytöistä oli ylipainoisia, mutta v. 2011 nuoremmasta tyttöjen […]
-
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Lapsi saa syntyessään äidiltä mikrobiston. Joko terveen ja vahvan, lapsenkin suolistoa ja immuniteettia vahvistavan, tai antibiooteilla ja roskaruoalla heikennetyn. Raskaus alkaa nykyään harvoin yllättäen, joten äidit ehtivät kohentaa suolistobakteeristoa ja muuta mikrobistoaan ruoalla, juomalla, liikunnalla, levolla ja mielenrauhalla ennen raskauden alkua. Peli ei ole menetetty, vaikka tähän ei […]
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Skotlannissa aloitettiin 1950-luvulla äiti-lapsitutkimus, joka osoitti äidin raskaudenaikaisen lihavuuden suurentavan syntyvän lapsen riskiä sairastua aikuisena valtimosairauksiin, syöpään ja muihin kroonisiin sairauksiin. Rintasyövän suhteen riskin kasvu on osoitettu kymmenissä tutkimuksissa. Eläinkokeiden perusteella myös isän lihavuus ja runsas rasvan käyttö suurentaa tyttärien lihavuus- ja diabetesriskiä. Lihavuuteen liittyy usein korkea verensokeri […]
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Elämäntapojen riskit tiedetään, mutta muutokset koetaan vaikeiksi. Lasten terveyden puolesta vanhemmat ovat kuitenkin valmiita suuriin ponnisteluihin ja uhrauksiin. Jälkikasvun hyvinvointi kannustaa huolehtimaan omastakin terveydestä. Mutta kuinka moni tietää, että se mikä tänään antaa äidille ja isälle kehon ja mielen hyvinvointia, on myöhemmin terveydeksi lapsille ja lapsenlapsille. Uudet hätkähdyttävät […]
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Jos joku vielä uskoo keisarin uusiin vaatteisiin, niin hölmöläistarina vakuuttakoon lopullisesti. Hölmöläiset huomasivat aikoinaan, että peitto oli liian lyhyt. Ratkaisukin löytyi, sillä ideoita hölmöläisiltä ei koskaan puutu: leikattiin peiton toisesta päästä pala ja liitettiin se toiseen päähän, johon todella tuli lisää pituutta, mutta… Maksa-arvoihin on maksaongelmien lisääntyessä sovellettu […]
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Vanhassa sadussa huijariräätäli puki keisarin muka kalliisiin vaatteisiin, vaikka tosiasiassa tämän päällä ei ollut rihman kiertämää. Vain lapsi uskalsi sanoa ääneen, että keisarilla ei ollut vaatteita. Koko maailma pukeutuu nyt keisarin uusiin vaatteisiin. Näyttää hyvältä, jos talous kasvaa loputtomiin, kulutus lisääntyy ja ostetaan yhä halvemmalla, yhä enemmän, yhä […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Koska on syytä viedä lapsi lääkäriin? Esimerkkejä tilanteista, joissa flunssainen lapsi on syytä viedä lääkäriin: Lapsi muuttuu kivuliaaksi tai alkaa heräillä yöllä. Flunssa pitkittyy yli kahden viikon mittaiseksi. Kuume kestää yli 5 vuorokautta. Kuume laskee, mutta nousee […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Flunssassa tulehdussoluja kerääntyy hengitysteiden limakalvoille ja limakalvon alaiseen tilaan. Elimistön puolustautumiskeino, immuunivaste, aiheuttaa voimakkaita limakalvovaurioita ja heikentää limakalvojen värekarvatoimintaa. Hengitysteiden sairauksissa luonnolliset puhdistusmekanismit eli liman eritys ja värekarvatoiminta häiriintyvät. Tulehdus muuttaa hengitysteiden liman rakennetta ja määrää. Limaa […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >>Kun joku perheenjäsenistä sairastuu hengitystieinfektioon, noin 13–54 % muista perheenjäsenistä saa tartunnan. Useimmilla oireet alkavat muutaman päivän kuluessa siitä, kun ensimmäinen perheenjäsen saa oireita. Mitä voimakkaampia flunssapotilaan oireet ovat sitä varmemmin läheisessä kontaktissa olevat henkilöt sairastuvat. Rinovirukset tarttuvat […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >>Suomen Lääkärilehden pääkirjoituksessa Miten moderni virusdiagnostiikka auttaa kliinikkoa keväällä 2016 kerrottiin uusien diagnostisten menetelmien hyödyistä. Tulevaisuudessa pystytään entistä paremmin ja nopeammin selvittämään sairastuneelta, mikä virus on aiheuttanut asianomaisen hengitysteiden sairauden. Nopea diagnostiikka nopeuttaa myös oikeaa hoitoa. “Molekyylibiologisten menetelmien ansiosta […]