Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Elimistön matala D-vitamiinipitoisuus saattaa selittää sen, miksi ihmisiä kuolee influenssaan talvisin, muttei yleensä kesäisin. Kun aurinko kohdistuu kasvoille kesällä kolmen tunnin ajan, muodostuu 10 mikrogrammaa (µg) D-vitamiinia. Jos muutkin ihonosat ovat auringonvalossa, D-vitamiinituotanto lisääntyy olennaisesti. Kuitenkin elämäntyyli, […]
-
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Antioksidanttina toimivalla A-vitamiinilla on monia tehtäviä soluissa. Se säätelee solujen jakautumista ja voi estää vaurioituneiden solujen muuttumista pahanlaatuisiksi. Yhdessä D-vitamiinin kanssa A-vitamiini voi estää pahanlaatuisen solun jakautumista tai muuttaa kasvainsolut jälleen normaaliin muotoon. A-vitamiini tehostaa limakalvojen uudistumista […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Seleeni vaikuttaa mm.: Hapetusstressiin Tulehdukseen Immuunitoimintoihin Kroonisissa tulehduksissa elimistön puolustusmekanismit tuottavat jaksoittain haitallisia aineita, jotka häiritsevät kudosten uudistumista ja johtavat kudosvaurioihin. Mikrobien lisäksi monet muut tekijät kuten tupakansavu ja asbestoosi aiheuttavat kroonista tulehdusta. On lähes mahdotonta lisätä […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Ravitsemushoito ensiapuna on syytä aloittaa välittömästi. E- ja C-vitamiini, beetakaroteeni ja seleeni täydentävät ja tehostavat toistensa vaikutusta. Niiden yhteisvaikutus antaa elimistölle varsin hyvän antioksidanttisuojauksen, koska ne tehostavat suojausta erityisesti kiivaan tautitapahtuman tuottavia happiradikaaleija vastaan. C-vitamiini imeytyy tehokkaasti […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Eräänä vahvimmista lääkkeellisesti käytettävistä valmisteista mainittakoon käyttämämme probiootti-pussi, joka sisältää 130 miljardia neljää erilaista probioottibakteeria. Probiootti-pussin bakteerit ovat erikseen mikrokapseloituja eli bakteerit on ympäröity suojakuorella. Suurten probioottimäärien tarkoitus on nopeasti vallata suoliston limakalvojen pintakerrokset kasvupaikoikseen. Ne todennäköisesti […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Probioottisten ravintolisinä myytävien maitohappobakteerivalmisteiden myönteiset terveysvaikutukset ovat kiistattomat, edellyttäen, että ne ovat ihmisperäisiä vaarattomia pystyvät kulkeutumaan riittävinä määrinä suolistoon pystyvät kiinnittymään suolen epiteelisoluihin auttavat infektioiden ehkäisyssä. Probiootteja on käytetty lääkintätarkoituksessa jo useita vuosikymmeniä. Lääkintään käytetyt probioottiset bakteerit […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> PREBIOOTIT: tehostavat maitohappoa tuottavien bakteerien kasvua. Esimerkiksi äidinmaito ruokavalmisteet, joihin on lisätty probiootteja pellavarouhe kaura FOS eli frukto-oligosakkaridit. PROBIOOTIT: eläviä mikro-organismeja, maitohappobakteereja. Esimerkiksi laktobasillit bifidobakteerit SYMBIOOTTI Yhdistelmävalmiste, jossa on sekä pre- että probiootteja. Ruokakaupoissa on myynnissä lukuisia […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Suomessa käytetään poikkeuksellisen paljon antibiootteja. Oikean antibiootin valinta ei ole läheskään aina helppoa. Ongelmapotilaita hoitaessani aloin kokemuksen myötä arvostaa tetrasykliiniryhmän valmisteita, joita ovat tetrasykliinien lisäksi doksisykliini ja lymesykliini. Ne eroavat toisistaan lähinnä bakteerin kasvua estävien vaikutustensa keston […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Suoliston mikrobit ovat puolustusjärjestelmän perusta. Aikuisen ihmisen ruoansulatuskanavan mikrobit säätelevät immunologisen puolustusjärjestelmän kehittymistä ja toimintaa. Sitä kautta ne voivat ehkäistä myös hengityselinsairauksien kehittymistä. Tukilääkityksessä käytetään probioottivalmisteita lisäämään elimistön vastustuskykyä vahvistavaa maitohappobakteerien tuotantoa. Probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, jotka […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Terveelliset elintavat tehostavat elimistön vastustuskykyä. Raitis ilma ja liikunta parantavat sitä. Tupakointia on syytä välttää. Säännöllisesti liikuntaa harrastavat saavat harvemmin infektioita kuin muut. Liian lämpimissä ja kuivissa asunnoissa immuniteetti heikkenee. Laajaspektrinen yksilöllinen, lääkärin määräämä tukilääkitys elimistölle välttämättömillä […]