Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Vuonna 1962 syntyneellä potilaalla oli jo opiskeluaikana ylävatsavaivoja, mutta varsinaisia suolisto-oireita hänellä oli ollut vuodesta 2000 lähtien. Alavatsalla oli voimakkaita turvotuksia, ja ripulijaksot vuorottelivat ummetuksen kanssa. Pisin aika ulostamatta oli noin viikko. Viime aikoina ulostus oli tullut suunnilleen joka toinen päivä. Itselääkintänä hän käytti pellavansiemenrouhetta. Suosittelin, […]
-
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Monenlaiset ravinnon sisältämät myrkyt lamaannuttavat suolistoa. Lääkärin tulisi arvioida, onko ummetuspotilaan ravinnossa mahdollisia myrkyllisiä tekijöitä. Lisäksi on muistettava yksi hyvin yleinen suolistoon vaikuttava myrkky: amalgaamiperäinen elohopea. Eräs tavallisimmista pienoiselohopeamyrkytyksen (mikromerkurialismin) oireista on ummetus. Amerikkalaisen hammaslääkäri Hugginsin 1 320 amalgaamipotilaan aineistossa 54,6 %:lla oli ummetusta. Toisinaan äkillinen […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Pienoisravintotekijöistä erityisesti magnesium vaikuttaa tehokkaasti ummetukseen. Osmoosiin perustuen magnesiumsulfaatti pidättää vettä suolen sisällä ja jopa vetää sitä verenkierrosta suoleen. Se tehoaa suhteellisen nopeasti sekä ohut- että paksusuolen alueella. Sillä on myös tehokas suoliston peristaltiikkaa (suolen sisältöä eteenpäin vievä supistusaalto) lisäävä vaikutus. Ummetuspotilailla on syytä epäillä magnesiumin […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Kuidut ovat kasvisolujen seinämateriaaleja, jotka eivät pilkkoudu entsyymien avulla mahalaukussa tai ohutsuolessa, vaan kulkeutuvat muuttumattomina paksusuoleen. Ravinnon kuidut eivät siis sula ruoansulatuskanavassa, joten niiden energiapitoisuus on olematon. Täysjyvävilja on parempi kuitulähde kuin kasvikset. Laktovegetaarista kasvisruokaa syövillä kuidun saanti on kaksi kertaa suurempi kuin sekaravinnon syöjillä ja […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Suomalainen päivittäinen ravinto sisältää keskimäärin 15–20 grammaa kuituja. Kuidun määrää tulisi vähitellen lisätä kaksinkertaiseksi, 30–40 grammaan, joskus jopa 60 grammaan päivässä. Ulostusmassaa voidaan myös lisätä luonnosta saatavilla imeytymättömillä ja turpoavilla lima-aineilla. Niiden vaikutus ilmenee 1⁄2–1 vuorokauden kuluttua. Täysi teho saadaan vasta 2–4 vuorokauden kuluttua. Lima-aineiden teho […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Ulostuslääkkeitä voi käyttää ensiapuna, mutta kannattaa kokeilla myös luonnonmukaisia ummetuksen hoitokeinoja, kuten kuituja ja liikuntaa. Ummetuksen kestettyä viikon, pari on syytä hakeutua lääkärin järjestämiin lisätutkimuksin. Niitä ovat paksusuolen tähystys tai paksusuolen röntgenvarjoainekuvaus. Ulosteesta tutkitaan veri sekä tehdään laboratoriotestejä tulehduksen, suolistovuotojen ja kilpirauhasen vajaatoiminnan poissulkemiseksi. Joskus lisätietoa […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Suoli tyhjenee tavallisesti 8–72 tunnin välein. Ummetus (konstipaatio) tarkoittaa suolen epäsäännöllistä, liian harvoin tapahtuvaa tyhjenemistä, johon liittyy ulostekertojen väheneminen, ulostamisen vaikeutuminen ja usein ulosteen kovuus ja vähyys (alle 35 g vuorokaudessa). Yhdysvalloissa on tutkittu ummetuksen yleisyyttä. Noin 15 % yli 18-vuotaista ja vajaat 20 % 30–64 […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Noin kymmenellä prosentilla kroonista ripulia sairastavista on todettu paksusuolitulehdus (mikroskooppinen koliitti). Paksusuolta tähystettäessä limakalvo näyttää normaalilta, mutta mikroskoopilla koepaloja tutkittaessa todetaan tulehdusmuutoksia. Mikroskooppiseen paksusuolitulehdukseen liittyviä sairauksia tavallisimmin ovat keliakia, nivelreuma, kilpirauhassairaudet, astma ja diabetes, molemmat tyypit. Myös nivel- ja lihaskipuja voi esiintyä. Varsin harvinaisia liitännäissairauksia ovat […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Käytännön syistä ulkonaisesti ripuli voidaan jakaa ulkonäön perusteella ei-veriseen tai veriseen ripuliin. Esitietojen ja ulosteen tarkastelun perusteella voidaan erottaa vetinen, limainen ja rasvainen ripulimuoto. Kun ripuli on kestänyt alle 3 viikkoa, kyseessä on akuutti ripuli ja yli 3 viikkoa kestänyttä ripulia pidetään kroonisena. Kroonista ripulia esiintyy […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Satunnaistetussa vertailututkimuksessa todettiin, että maitohappobakteeri laktobasilli GG oli vaikutukseltaan tehokkain probioottivalmiste. Sen käyttö vähensi huomattavasti riskiä saada yli 3 päivää kestävä ripulitauti. Uusien tutkimusten perusteella on ilmeistä, että probioottivalmisteet ovat hyödyllisiä pienten lasten infektioripulin hoidossa, kuten aikuistenkin, varsinkin jos kyseessä on rotaviruksen aiheuttama ripuli. Kiinnostaisiko sinua […]