Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta.
Infektio on ärhäkkä tulehdus. Infektioon liittyvä virus tai bakteeri saa kehon reagoimaan kuumeella, säryllä ja huonolla ololla sekä valkosolujen lisääntymisellä, jotta tulehdus sammuu.
Inflammaatio on hiljainen tulehdus, joka kytee salakavalasti ja saattaa vaivata jopa satoja tuhansia suomalaisia. Hiljainen, matala-asteinen tulehdus eli inflammaatio edistää voimakkaasti monen sairauden, myös rasvamaksan ja maksasairauksien syntyä. Se ei ole varsinainen sairaus, ei nosta kuumetta eikä aina anna muutakaan lääkärin puheille ajavaa oiretta. Silti kannattaa kuunnella hiljaisen tulehduksen antamia viestejä, jotka liittyvät moneen krooniseen tautiin: sydän- ja verisuonitaudit, kakkostyypin diabetes, allergiat, astma, reuma, osteoporoosi, syöpä, Alzheimerin tauti, muistihäiriöt, masennus, lihavuus. Nämä krooniset sairaudet jäävät usein syntymättä, jos ehkäistään hiljainen tulehdus tai sammutetaan se alkuvaiheessa. Myös hoidossa päästään parhaaseen lopputulokseen poistamalla inflammaation aiheuttaja.
Inflammaatiota synnyttävät monet ravintoon liittyvät tekijät sekä liikunnan ja unen puute ja stressi. Inflammaation taustalla voi olla bakteeri- tai virusinfektiokin, ja sille altistavat myös ympäristön myrkylliset aineet, allergiset tulehdukset, autoimmuunisairaudet, vammat, säteily, tupakka ja alkoholi. Kyseessä on monimutkainen tapahtumaketju, jossa tulehdukselta suojaavat ja sitä edistävät tekijät etsivät tasapainoa. Elintavoilla voi vaikuttaa siihen, kumpi voittaa.
Inflammaatioon viittaavia kehon ja mielen viestejä ovat mm. väsymys, aivosumu, hormonitoimintojen tasapainottomuus, immuniteetin heikkeneminen ja masennus. Kyseiset oireet saattavat ilmetä monessa yhteydessä, mutta matala-asteinen tulehdus liittyykin hyvin moniin sairaus- ja epätasapainotilanteisiin.
Inflammaation tutkimiseen ei löydy yhtä yksiselitteistä laboratoriokoetta. Yleensä tulehduksissa mitataan CRP eli proteiini, jota syntyy maksassa kehon tulehdustilanteissa. CRP on kuitenkin inflammaation selvityksessä liian karkea mittari, ns. herkkä CRP kertoo jo enemmän. Tavallisten laboratoriomittausten, kuten kolesterolin, verensokerin sekä verenpaineen, kohonneet arvot kertovat yleensä hiljaisesta tulehduksesta.
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Marja Ruutin uutuuskirja Terve maksa nyt -15% alennuksella koko tilauksen loppusummasta koodilla ”tervemaksa”!
Nopea ohje alennuksen käyttöön ostoskorissa:
Lisää teksti tervemaksa, kohtaan ”Kupongin koodi”.
Paina ”Käytä kuponki” -nappia ja alennus näkyy ostoskorissa.
© Mividata Oy ja Marja Ruuti