Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Parantava ruoka – Pellavarouhe pokkarista.
Pellavansiemenöljy ja -rouheet sekä niitä sisältävät elintarvikkeet ovat hyvä täydentävä vaihtoehto ALA-lähteeksi etenkin, jos ruokavalio ei sisällä rasvaista kalaa 1–2 aterialla viikossa.
Elimistö muodostaa aineenvaihduntateitse ALA-rasvahaposta muita omega-3-sarjan hyödyllisiä rasvahappoja (EPA, DPA ja DHA). Vertailun vuoksi: kalaöljyvalmisteissa omega-3-rasvahappoja on noin 20 prosenttia, kun pellavansiemenöljyssä niitä on 40–70 %.
Tilaa Parantava ruoka pellavarouhe -pokkari ja muut tuotteet Biomed.fi verkkokaupasta –15 % alennuksella alekoodilla TERVEYSSIVUT
Lunasta etusi ja tilaa tästä>>
Pellavarouheen ja kotimaisten marjojen terveysvaikutuksia saa nautittua kätevästi ottamalla päivittäin pari ruokalusikallista Linomixia
Tilaa Linomix ja muut Biomed.fi -tuotteet –15 % alennuksella alekoodilla TERVEYSSIVUT
Lunasta etusi ja tilaa tästä>>
© Mividata Oy ja Kaarlo Jaakkola