Tämä artikkeli on toteutettu mainosyhteistyönä Biomedin kanssa. Lue lisää Biomedista täältä.
Kuulutko niihin ihmisiin jotka joutuvat heti ilmojen viiletessä ja naapurin aivastaessa kaatumaan sänkyyn flunssan kourissa? Monilla syksyn ensimmäinen flunssa voi viedä vastustuskyvyn niin alas että seuraava odottaa jo oven takana. Näin on flunssakierre valmis jatkumaan vaikka koko loppuvuoden. Nykyiset lämpimät ja kosteat talvet edesauttavat entisestään pöpöjen lisääntymistä ja tarttumista kun kunnon pakkanen ei pääse niitä nitistämään. Niin kuin monesti ennenkin, luonnosta voi löytyä tehokasta suojaa vastustuskyvyllesi.
Näin varaudut hyvin
Puhdasta monipuolista ruokaa, riittävästi lepoa ja sopivasti liikuntaa, näin keho valmistautuu paremmin flunssakauteen. Nämä ohjeet ovat monille varmasti päivänselviä, samoin kuin se, että C- ja D-vitamiinilisien käyttö on tärkeää. Suoliston kunnon tiedetään olevan erityisen tärkeä koko elimistön vastustuskyvylle. Niinpä siis suosi ruokavaliossasi marjoja, kylmäpuristettuja öljyjä, paljon kasviksia, sekä tuoreita että hapatettuja. Pari lusikallista hapankaalia päivässä ja ruokajuomana Molkosan heratiivistettä, nämä jo ruokkivat hyvää bakteerikantaa suolistossa. Jos suolistollasi on tapana olla hyvinkin oikukas, ota vielä avuksi vahvat ihmisperäiset maitohappobakteerivalmisteet Acidophilus tai Acidophilus Forte. Ihmisperäiset bakteerit kiinnittyvät tehokkaasti suolen limakalvoille syrjäyttäen haitallisia bakteereita.
Sinkki lisää vastustuskykyä
Sinkkiä on ihmisessä n. 2000mg ja se on elimistölle välttämätön ravintotekijä. Sinkkilisästä tulisi huolehtia kaikissa tiloissa joissa tapahtuu nopeaa kasvua, vastasyntyneiden ja lasten kasvu, puberteetti ja raskaus. Samoin raskasta fyysistä työtä tekevät ja runsaasti treenaavat voivat tarvita sinkkilisän. Sinkki on erityisen tärkeä immuunijärjestelmän toiminnalle, sillä ilman riittävää sinkkiä valkosolujen muodostus kärsii. Herkästi flunssaan sairastuvat ihmiset ja etenkin ikääntyvät ihmiset hyötyvät sinkkilisästä joka lisää vastustuskykyä influenssaa ja hengitystieinfektioita vastaan. Sinkin saannin tulee olla päivittäistä, koska se ei varastoidu. Biomedin Biozink on näppärän kokoinen pieni sinkkisitraatti tabletti joka imeytyy hyvin ja on vatsaystävällinen. Yksi tabletti 15mg vastustuskyvyn ylläpitoon päivittäin. Flunssaoireiden ilmaantuessa 60mg vuorokaudessa.
Kasvipohjaisia ravintolisiä
Monet ravitsemushoitoihin perehtyneet lääkärit ja terapeutit ovat jo vuosia suositelleet elimistöä vahvistavaa ja suolistosta huolehtivaa valmistetta jossa kolme vahvaa luonnonainetta täydentää vaikutuksiltaan toinen toisiaan. Iocidin+ niminen valmiste sisältää oliivinlehtiuutetta, greippiöljyä ja oreganoöljyä. Jokaisella näistä kasveista on joku vaikutus mikä toiselta puuttuu, näin ollen sen käyttömahdollisuudet ovat laajat. Näissä kasveissa esiintyy suuri määrä erilaisia fenolisia yhdisteitä, joita ei varsinaisesti luokitella ravintoaineiksi.
Fenoliset yhdisteet toimivat kasveissa muun muassa väripigmentteinä, suojaavat kasvia liialliselta UV-säteilyltä, tuhohyönteisiltä, viruksilta, bakteereilta ja sieniltä sekä toimivat kasvihormoneina. Näin ne vaikuttavat kasvin makuun, väriin, koostumukseen ja säilyvyyteen sekä toimivat antioksidantteina. Myös ihminen hyötyy monella tavalla kasvifenoleista.
Oliivin lehdet
Oliivinlehtiuutetta on käytetty jo muinaisessa Egyptissä jossa sitä arvostettiin voimakkaana elimistön puolustajana ja sitä pidettiin symbolina ”taivaallisesta voimasta”. Jauhetuista oliivinlehdistä tehtyä juomaa käytettiin mm. alentamaan kuumetta. Oliivinlehtiuutteen mikro-organismeja estävä vaikutus johtuu juuri sen sisältämistä kasvifenoleista.
Greipistä on moneksi
Greippiöljyä on käytetty suoliston hyvinvointiin jo yli 30 vuotta, se vahvistaa myös vastustuskykyä. Greippiöljyuute on monipuolinen pieneliöiden kasvua hillitsevä luonnonaine. Aasiassa uutetta on käytetty jo vuosisatoja sisäisesti ja sen lisäksi ihon ja hiusten puhdistukseen sekä myös kodin pintojen desinfiointiin.
Oregano on muutakin kuin pizzamauste
Oreganokasvin öljyissäkin noin 70 % on fenolisia yhdisteitä. Tätäkin kasvia jo muinaiset Kreikkalaiset hyödynsivät sen monien terveysvaikutusten vuoksi. Oreganoöljyä käytetään nykyäänkin elintarviketeollisuudessa mm. estämään ruokaa pilaavien bakteerien ja hiivojen kasvua.
Iocidin+ kapseleita ja Biozink tabletteja löydät Terveyskaupoista!
Lue lisää Iocidin+ kapseleista täältä ja Biozink tableteista täältä.