Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta.
Maarianohdake on Keski- ja Länsi-Euroopasta kotoisin oleva asterikasvi, jota saattaa löytyä Suomenkin luonnosta viljelykarkulaisena. Maarianohdakkeen maksan toimintaa tukevat vaikutukset tunnettiin jo antiikin Roomassa. Kasvin siemeniä on käytetty kuukautiskipuihin, sapen erityksen lisäämiseen ja melankoliaan sekä maksan, pernan ja munuaisten verentungokseen. Kaikki nämä ovat oireita, jotka perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan liittyvät maksaan. Maarianohdake on toiminut myös vastamyrkkynä kavalalle kärpässienelle, mikä kertoo maksan detoksifikaatiota tehostavasta vaikutuksesta.
Kasvin teho perustuu sen siemenissä olevaan silymariiniin ja erityisesti sen osaseen silibiniiniin. Kymmenien vuosien tieteelliset tutkimukset vahvistavat kautta aikojen käytännössä koetun: silymariini on voimakas antioksidantti ja vahvistaa maksasolujen seinämiä, edistää solujen uusiutumista, estää myrkkyjen pääsyä maksasolujen sisään sekä ehkäisee tulehdusta ja toksiinien aiheuttamia vaurioita. Maarianohdakkeen avulla maksassa hormonien, kemikaalien ja myrkkyjen käsittelyyn osallistuvan glutationin määrä lisääntyy merkittävästi. Maarianohdakkeen on todettu suojaavan maksaa alkoholilta, kemikaaleilta ja joidenkin lääkeaineiden kuten parasetamolin myrkkyvaikutuksilta. Kasvi auttaa tutkitusti rasvamaksan, kroonisen maksatulehduksen ja maksakirroosin hoidossa. Ihmeitä maarianohdake ei pysty yksin tekemään, jos ruoka ei tue terveyttä ja alkoholia kuluu runsaasti. Mutta ruokavaliohoitoon yhdistettynä syntyy tehokas parantava vaikutus.
Silymariini on turvallinen rohto, suurillakaan määrillä ei ole havaittu haittavaikutuksia. Maarianohdakkeen lehtiä on käytetty ruoaksikin. Ainoa varoitus koskee mykerökukkaisille (Asteraceae) allergisia, he voivat olla yliherkkiä maarianohdakkeelle.
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Marja Ruutin Terve maksa -kirja nyt -15% alennuksella alennuskoodilla ”tervemaksa”!
Lisää koodi ”tervemaksa” ostoskorissa kohtaan ”Kupongin koodi” ja paina ”Käytä kuponki” -nappia niin alennus astuu voimaan.
© Mividata Oy ja Marja Ruuti