Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta.
Alkoholi on myrkky, joka tuhoaa maksasoluja. Alkoholimaksasairaudet ovat merkittävin maksasairausryhmä Suomessa ja aiheuttavat paljon toistuvia sairaalahoitoja. Alkoholin runsaasta käytöstä syntyviä ongelmia ovat rasvamaksa, maksatulehdus, maksafibroosi ja -skleroosi ja maksan vajaatoiminta. Jatkuvan käytön myötä solut tuhoutuvat vuosien mittaan kaikkialta maksasta ja näin kehittyvä arpeutunut kudos ei enää toimi, syntyy kirroosi. Alkoholimaksakirroosista johtuvien maksansiirtojen määrä on lisääntymässä, mutta maksansiirto tehdään vain, jos alkoholinkäyttö loppuu. Alkoholimaksasairaudet altistavat myös maksan kasvaimille.
Naisen maksa kestää alkoholia vielä huonommin kuin miesten, jo kaksi lasillista viiniä tai pari pulloa keskiolutta päivittäin voi johtaa kirroosiin. Tasa-arvo alkoholin käytössä on johtanut siihen, että sairaaloissa tavataan 30-vuotiaita naisia, joilla on maksatulehdus tai kirroosi. Alkoholisairaudet ovat työikäisten, sekä miesten että naisten, suurin kuolinsyy, ja niihin menehtyy lähes 2000 työikäistä vuosittain.
Tupakoinnin haitat pystyttiin viimein myöntämään, ja ilman totaalista kieltolakia käyttö on rajoituksin luontevasti vähentynyt. Myönteinen suhtautuminen, mainokset ja jatkuvat houkutukset hävisivät, seurauksena on vähemmän uusia käyttäjiä, passiivisen tupakoinnin haittoja, hajuongelmia, keuhkosyöpää ja muita sairauksia.
Alkoholin suhteen täytyy pyrkiä samaan, eikä kieltolakia tarvita siinäkään. Alkoholi sopii hyvin nautintoaineeksi viisaasti käytettynä. Mitään turvallista suositusta ei voi antaa, koska alkoholin haitallisuus riippuu ihmisen koosta, geeneistä ja maksan detoksifikaatiokyvystä. Ylipainon takia rasvoittunut maksa ei kestä samaa kuin terve maksa. Keho tottuu suuriin määriin alkoholia siinä mielessä, että keskushermoston sietokyky nousee ja käytön lisääntyessä humaltumiseen tarvitaan suurempi määrä. Maksa ei kuitenkaan sopeudu, vaan solut tuhoutuvat salakavalasti.
Alkoholi rasittaa rankasti koko ruoansulatuskanavaa. Närästys, suolentoiminnan häiriöt ja vatsakivut ovat yleinen syy lääkärissäkäyntiin, ja oireita lääkitään runsaalla kädellä ja suurilla summilla. Vaivojen takana on paljon syitä stressistä huonoon ruokavalioon, mutta alkoholin osuuttakaan ei pidä unohtaa. Ratkaisua vaivoihin saatetaan etsiä kulkemalla lääkäriltä toiselle, vaikka ratkaisun avain olisi viikonloppuhumalasta luopuminen. Alkoholi vahingoittaa suoraan limakalvoja ja rasittaa maksaa, jonka moitteeton toiminta on hyvän ruoansulatuksen perusta.
Jo yksittäinen raju juomiskerta vaurioittaa maksasoluja, mutta yhdestä kerrasta solut toipuvat.Toistuva humaltuminen rasvoittaa maksan nopeasti ja altistaa maksatulehdukselle. Jatkuva runsas juominen tuhoaa maksan.
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Marja Ruutin uutuuskirja Terve maksa nyt -15% alennuksella koko tilauksen loppusummasta koodilla ”tervemaksa”!
Nopea ohje alennuksen käyttöön ostoskorissa:
Lisää teksti tervemaksa, kohtaan ”Kupongin koodi”.
Paina ”Käytä kuponki” -nappia ja alennus näkyy ostoskorissa.
© Mividata Oy ja Marja Ruuti