Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta.
TAVALLISEN ELÄMÄN KÄÄNTÖPUOLIA
Suomi on hyvinvointimaa monessa mielessä, myös terveydenhoidon suhteen. Useissa maissa voi vain haaveilla siitä mikä meillä vallitsee: suurin osa suomalaisista syntyy terveenä ja toivottuna, saa riittävästi ruokaa, pysyy koko ikänsä yleisen terveydenhuollon piirissä ja saa tarvittaessa vaikeaan sairauteen erikoissairaanhoitoa yhteiskunnalta. Kaiken tämän rinnalla hyvinvointimaassa löytyy paljon pahoinvointia. Yli puolet maan asukkaista raahaa kehossaan aamusta iltaan jopa kymmenien kilojen ylimääräistä kuormaa. Ehkä vielä enemmän painaa monen mieltä täyttävä taakka. Yhä useampi lapsikin joutuu näiden taakkojen kantajaksi. Monelle kehittyy vatsan seudulle kumpu, jollaisen pitäisi näkyä vain odottavilla äideillä. Kumpu on täynnä tulehdussoluja. Puolet työikäisistä sairastaa säännöllistä lääkitystä vaativaa sairautta. Hyvinvointimaan asukkaiden verestä otetaan jatkuvasti näytteitä, joista yhä useammin löytyy liikaa sokeria ja rasvaa. Ja jos samalla tutkittaisiin: liikaa kemikaaleja, kuona-aineita, tulehdustekijöitä ja stressihormoneja, liian vähän antioksidantteja, vitamiineja, mineraaleja ja hyviä rasvahappoja.
Länsimainen terveydenhoito on pääasiassa sairauksien hoitoa. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä sanotaan, että hyvä lääkäri pitää potilaan terveenä, huono lääkäri hoitaa potilaan vasta tämän sairastuttua. Ennen vanhaan kunnanlääkäriaikana tämä olisi toiminut Suomessakin, mutta nyt suomalainen lääkäri tapaa potilaan ensimmäisen kerran, kun tämä on jo sairas, ja tutustumiseen, tutkimiseen ja hoitoon annetaan aikaa korkeintaan 20 minuuttia. Länsimainen lääketiede tekee suorastaan ihmeitä vaikeiden sairauksien ja kirurgiaa vaativien tapausten hoidossa. Ennaltaehkäisevässä terveydenhoidossa lääketiede kulkee outoa tietä pyrkiessään terveyden ylläpitoon lääkkeiden avulla. Kaikki kansantautimme (kakkostyypin diabetes, verenpainetauti, sydän- ja verisuonitaudit, muistisairaudet, mielenterveysongelmat, usein myös syöpä) ehkäistään ja usein hoidetaankin parhaiten ruokavalion ja muiden elämäntapatekijöiden avulla. Lääkkeitä tarvitaan joskus heti ja pikaisesti, mutta usein niiden paikka olisi vasta tarvittaessa kakkossijalla, silloinkin elämäntapahoitojen rinnalla.
Kenenkään ei tarvitse ihmetellä, jos maksassa ilmenee ongelmia. Aivan tavallinen elämä synnyttää niitä. Menet istuen autolla työhön, harmittelet joka päivä ruuhkassa jonottamista, istut työssä koko päivän, teet irtisanottujen ihmistenkin työt keräten kehoon jännityksiä stressaavassa kiireessä, nälkään ehdit hotkaista kerrosvoileivän ja virkistykseksi useita kahvimukillisia ja täysmehulasillisia. Töistä taas autossa istuen kotiin niin väsyneenä, että ruoka korvautuu sämpylöillä ja maustetulla jogurtilla. Ilta kuluu TV:n ääressä istuen. Lohtua väsymykseen, turhautumiseen ja syyllisyyden tunteisiin antavat sipsit ja karkit virvoitusjuomalla höystettynä. Tämä kokonaisuus rasittaa maksaa rankasti. Tai otat päivittäiseksi tavaksi pari kolme pulloa keskiolutta tai pari lasia punaviiniä, jota mainostetaan sydänterveyttä edistäväksi; tietämättä, että tämä määrä voi rasvoittaa herkän maksan. Tai syöt terveellisesti ja liikut runsaasti, mutta olet pitänyt suussasi myrkyllistä elohopeaa kymmeniä vuosia, syönyt tulehduksiin lukuisia antibioottikuureja, taltuttanut migreenin tai nivelkivut toistuvasti särkylääkkeillä ja käyttänyt hormonivalmisteita suurimman osan elämääsi; kaiken tämän jälkeen maksasolut vaurioituvat. Tai olet koko ikäsi kärsinyt kiltin tytön syndroomasta, aina miellyttänyt muita tukahduttaen kaikki omat tunteesi möykyksi maksaan.
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Marja Ruutin uutuuskirja Terve maksa nyt -15% alennuksella koko tilauksen loppusummasta koodilla ”tervemaksa”!
Nopea ohje alennuksen käyttöön ostoskorissa:
Lisää teksti tervemaksa, kohtaan ”Kupongin koodi”.
Paina ”Käytä kuponki” -nappia ja alennus näkyy ostoskorissa.
© Mividata Oy ja Marja Ruuti