Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta.
Tunteet vaikuttavat kehoon ja kehon reaktiot tunteisiin. Pitkään jatkuvat negatiiviset tunnetilat muuttuvat hoitoa vaativiksi oireiksi ja toisinpäin: positiiviset tunteet muuttavat kehon kemiaa suotuisaan suuntaan häivyttäen kroonisia vaivoja.
Meillä kaikilla on kokemuksia kehon tunnereaktioista: jännitys saa pulssin kiihtymään, häpeä kasvot punastumaan, pelko kädet vapisemaan ja suru kyyneleet virtaamaan. Samoin iloinen tanssi häivyttää masentuneet tunteet, naurujoogan väkisin synnytetty nauraminen herättää lopulta aidon ilon ja lempeä kosketus tyynnyttää hermostuneen mielen.
Turhautuneisuus, syyllisyydentunne, ahdistus, jännitys, viha, kauna, katkeruus ja ylipäänsä tukahdutetut tunteet vaikuttavat pitkään jatkuessaan maksaan. Huonosti toimivan maksan aiheuttajina pikaruoka, alkoholi ja ylipaino saattavatkin muodostaa vain päällimmäisen kerroksen, jonka alta löytyy kokonainen kirjo koettuja tunteita. Vihan nielemistä, itkujen tukahduttamista, kiltin tytön syndroomaa, anteeksiantamisen ja -saamisen vaikeutta, kateutta ja vallanhalua, elämätöntä elämää, katkeruutta lähiympäristöä, maailmaa tai mikä pahinta, omaa itseä kohtaan.
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Marja Ruutin uutuuskirja Terve maksa nyt -15% alennuksella koko tilauksen loppusummasta koodilla ”tervemaksa”!
Nopea ohje alennuksen käyttöön ostoskorissa:
Lisää teksti tervemaksa, kohtaan ”Kupongin koodi”.
Paina ”Käytä kuponki” -nappia ja alennus näkyy ostoskorissa.
© Mividata Oy ja Marja Ruuti