Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta.
Terve maaperä vilisee mikrobeja. Kourallisesta luonnollista viljelymaata löytyy satoja biljoonia pieniä eliöitä, jotka pitävät maan terveenä ja hedelmällisenä. Tuholaisia torjuvat kemikaalit tuhoavat myös näitä hyviä apulaisia ja luovat ympäristön, jossa kasvit voivat huonosti ja niiden ravintopitoisuus heikkenee. Tuholaiset viihtyvät epätasapainoisessa ympäristössä, myrkkyjä tarvitaan lisää ja noidankehä laajenee.
Ihmiskehon uumenista löytyy vastaava ekologinen ympäristö. Olemme yltä päältä sisuksia myöten mikrobien peitossa, ja tietämättämme nämä pienet ystävät puolustavat omaa kasvualustaansa eli ihmisen elimistöä ulkopuolista hyökkäystä vastaan.
Suolistomikrobisto on kuin kokonainen elin suolen uumenissa. Yksittäistä pientä mikrobia ei edes näe paljain silmin, mutta suolistossa kilon painoinen massa näitä eliöitä synnyttää joukkovoiman, joka joko ylläpitää tai heikentää terveyttä riippuen mikrobijoukon koostumuksesta.
Mikrobit tuottavat vitamiineja ja entsyymejä sekä lyhytketjuisia rasvahappoja, jotka ruokkivat suolenseinämän soluja. Mikrobit myös vahvistavat solujen välisiä liitoksia. Suolen seinämän on pysyttävä kunnossa, sillä vain vahva suolen limakalvo imeyttää tarpeelliset aineet ja estää haitallisten pääsyn verenkiertoon. Suolen seinämään tarttuvat hyötymikrobit estävät haitallisten eliöiden asettumista taloksi ja erittävät niiden kasvua estäviä aineita kuten maitohappoa. Suolen pinnassa on erityistä lymfaattista kudosta, jonka immuunisysteemi yhdessä suolen mikrobiston kanssa estää patogeenisten, sairautta aiheuttavien bakteerien pääsyä seinämän läpi elimistöön. Suoliston terve ekosysteemi huolehtii siten immuniteetista. Suolen mikrobit vaikuttavat koko elimistöön, myös geenien ilmenemiseen. Suoliston bakteerien geenimäärä on suurempi kuin ihmisen geenistö, ja bakteerit myös lainaavat geenejään ihmiselle, mikä vaikuttaa esimerkiksi entsyymien ja proteiinien syntyyn. Kaikki tämä vaikuttaa maksankin terveyteen.
Maksaan virtaa jatkuvasti verta suoraan suolistosta. Veri tuo mukanaan bakteereja ja niiden osia sekä mikrobien tuottamia yhdisteitä kuten etanolia, ammoniakkia ja asetaldehydiä. Nämä rasittavat sekä suolen seinämää että maksaa, jos niitä syntyy liikaa esim. haitallisen bakteerikasvun takia.
Gram-negatiivisten bakteerien seinämien osaset, lipopolysakkaridit, ovat endotoksiineja, jotka aktivoivat maksan immuunipuolustuksen. Tämä synnyttää tulehdusta ja sidekudoistumista aiheuttavia tekijöitä, sytokiineja, kuten tuumorinekroositekijä-alfaa ja interleukiineja. Nämä tulehduksen välittäjäaineet vaurioittavat maksaa ja altistavat maksatulehdukselle. Pitkään jatkuessaan tilanne saattaa johtaa kirroosiin. Maksaa kuormittaessaan bakteeritoksiinit lisäävät sen herkistymistä muillekin haitta-aineille.
Tunnetaan jo varsin hyvin, että solujen ns. Tollin kaltaiset reseptorit tunnistavat mikrobien rakenneosasia. Elimistössä on myös reseptoreita, jotka samaan tapaan tunnistavat ruoka-aineiden rakenteita. Mikrobien ja ruoan vaikutukset immuunijärjestelmään tulevat osittain näiden tunnistusjärjestelmien ja niihin reagoinnin kautta. Tiedetään, että suoliston immuunijärjestelmä ja mikrobisto liittyvät suolistosairauksien kehittymiseen.
VUOTAVA SUOLI TUO ONGELMIA
Suolen seinämää sanotaan vuotavaksi, jos sen solujen väliset liitokset heikkenevät niin, että suolenseinän läpi pääsee aineita, joiden kuuluisi jäädä suoleen ja poistua ulosteiden mukana. Hyvät bakteerit vahvistavat liitoksia, haitalliset heikentävät niitä. Suolen vuotoa aiheuttavat myös ruoka-aineiden synnyttämät tulehdukset, alkoholi, lääkeaineiden rasitukset tai ummetuksen synnyttämä myrkyllinen tila. Bakteerien liikakasvu suolessa ja bakteerien sekä niiden osien, endotoksiinien ja lipopolysakkaridien (LPS), pääsy suolenseinämän läpi altistavat maksan rasvoittumiselle ja tulehdukselle.
On osoitettu, että maksan porttilaskimoverestä löytyvät lipopolysakkaridit ja bakteerien aktivoimat tulehdustekijät ovat keskeisiä maksasairauksien synnyssä. LPS synnyttää maksasoluissa ja Kuppferin soluissa sekä tulehdusvälittäjäaineita että oksidatiivista stressiä eli härskiintymistä
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Marja Ruutin uutuuskirja Terve maksa nyt -15% alennuksella koko tilauksen loppusummasta koodilla ”tervemaksa”!
Nopea ohje alennuksen käyttöön ostoskorissa:
Lisää teksti tervemaksa, kohtaan ”Kupongin koodi”.
Paina ”Käytä kuponki” -nappia ja alennus näkyy ostoskorissa.
© Mividata Oy ja Marja Ruuti