Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta.
Yksilölle sopiva määrä alkoholia on haitaton nautinto, mutta nykyinen alkoholikulttuuri aiheuttaa suunnattomasti kärsimystä. Alkoholiteollisuudella ja taloudellisilla näkökohdilla on hallitsijan rooli, kun mietitään kansanterveyteen liittyviä toimenpiteitä. Alkoholi löytää käyttäjänsä ilman mainontaakin, sitä ei tarvitse tyrkyttää.
Mainonnasta luopuminen vähentäisi myönteisiä mielikuvia ja herätekäyttöä. Ostoherätteitä syntyy jo siitä, että Alkon myymälät ovat hiljaa hiipineet suurten ruokamarkettien kylkeen ja pyrkivät saamaan sijansa pientenkin kauppojen rinnalle.
Alkoholihaitat aiheuttavat yhteiskunnalle välittömiä kustannuksia miljardin verran, välillisiä lisäksi eri arvioiden mukaan 3−5 miljardia. Sairaaloissa hoidetaan noin 15 000 ihmistä vuosittain alkoholiin liittyvän sairauden tai tapaturman vuoksi, jolloin hoitopäiviä kertyy yhteensä noin 200 000. Yhden maksakirroosin hoito saattaa maksaa yhteiskunnalle jopa 50 000 euroa. Terveydenhuollon varojen niukkuus on yhteiskuntamme keskeisiä huolenaiheita. Vanha sananlasku pätee tässäkin: vasen käsi ei tiedä mitä oikea tekee.
Työpaikoilla alkoholiongelmaa usein peitellään, mutta yritysjohtajille tehdyn kyselyn mukaan lähes puolella työpaikoista voidaan tunnistaa päihdeongelmia. Alkoholi aiheuttaa sairauspoissaoloja ja työtehon heikkenemistä. Kustannukset tulevat lopulta yritysten maksettaviksi.
Alkoholismista on kyse, jos ainakin kolme seuraavista kriteereistä täyttyy toistuvasti:
1. Sinulla on voimakas himo tai pakonomainen halu ottaa alkoholia.
2. Et pysty enää hallitsemaan alkoholin aloittamista ja juomismääriä. Päätät, että tänään otan vain yhden oluen, mutta sen juotuasi et voikaan lopettaa. Jos olet päättänyt, että tänään en juo, mutta juot kuitenkin, on se vakavan pohdinnan paikka .
3. Kärsit vieroitusoireista, kun lopetat tai vähennät juomista.
4. Sietokykysi on kasvanut. Voit juoda isompia määriä kuin aikaisemmin ja pidempään
5. Alkoholi muodostuu elämän keskeiseksi asiaksi. Perut sen takia sovittuja menoja, myös läheisesi alkavat kärsiä.
6. Käyttö jatkuu, vaikka se aiheuttaa elämääsi suuria haittoja. Niistä huolimatta jatkat juomista.
Tunne omat alkoholinkäytön rajasi, jotka voivat olla erilaiset kuin suositusten antamat tai naapurillesi sopivat.
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Marja Ruutin uutuuskirja Terve maksa nyt -15% alennuksella koko tilauksen loppusummasta koodilla ”tervemaksa”!
Nopea ohje alennuksen käyttöön ostoskorissa:
Lisää teksti tervemaksa, kohtaan ”Kupongin koodi”.
Paina ”Käytä kuponki” -nappia ja alennus näkyy ostoskorissa.
© Mividata Oy ja Marja Ruuti