Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta.
Lapsi saa syntyessään äidiltä mikrobiston. Joko terveen ja vahvan, lapsenkin suolistoa ja immuniteettia vahvistavan, tai antibiooteilla ja roskaruoalla heikennetyn. Raskaus alkaa nykyään harvoin yllättäen, joten äidit ehtivät kohentaa suolistobakteeristoa ja muuta mikrobistoaan ruoalla, juomalla, liikunnalla, levolla ja mielenrauhalla ennen raskauden alkua. Peli ei ole menetetty, vaikka tähän ei olisi mahdollisuutta, ja äidin mikrobivirheistö siirtyy lapseen. Vauvan suolistoa voi vahvistaa probiooteilla ja hyvällä ravinnolla. Vauvan superruokaa on äidinmaito: lajinmukaista ja kuumentamatonta, ravintoaineet sopivassa suhteessa, täynnä eläviä maitohappobakteereja ja entsyymejä. Tosin myös täynnä ympäristömyrkkyjä, joiden vähentäminen kehosta ennen raskautta on suositeltavaa, jos suinkin mahdollista. Seuraava mahdollisuus kehon puhdistukseen tulee vasta raskaus- ja imetysajan jälkeen.
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Marja Ruutin uutuuskirja Terve maksa nyt -15% alennuksella koko tilauksen loppusummasta koodilla ”tervemaksa”!
Nopea ohje alennuksen käyttöön ostoskorissa:
Lisää teksti tervemaksa, kohtaan ”Kupongin koodi”.
Paina ”Käytä kuponki” -nappia ja alennus näkyy ostoskorissa.
© Mividata Oy ja Marja Ruuti