Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >>
Seleeni vaikuttaa mm.:
- Hapetusstressiin
- Tulehdukseen
- Immuunitoimintoihin
Kroonisissa tulehduksissa elimistön puolustusmekanismit tuottavat jaksoittain haitallisia aineita, jotka häiritsevät kudosten uudistumista ja johtavat kudosvaurioihin. Mikrobien lisäksi monet muut tekijät kuten tupakansavu ja asbestoosi aiheuttavat kroonista tulehdusta.
On lähes mahdotonta lisätä merkittävästi seleenin saantia syömällä ruokaa, jota pidetään runsasseleenisenä. Useimmissa ruuissa seleenipitoisuus on hyvin matala.
Seleenihoidossa annosten tulee olla suurempia kuin 200–300 µg/päivä, jotta varmistettaisiin seleenin saanti vaikeissakin hapetusstressimyrskyissä. Kun seleenivarastot on kyllästetty, ne riittävät seleenientsyymien toimintoihin tehokkaimmilla lääkkeellisillä vaikutustasoilla. WHO:n (Maailman terveysjärjestön) hyväksymä turvallisen saannin yläraja oli vuonna 1989 julkaistun kiinalaisen tutkimuksen mukaan 800 µg Se/päivä. Laaja turvallisuusalue on noin 400 µg Se/päivä.
Haluatko koko Kaarlo Jaakkolan tietopaketin aiheesta?
Kaarlo Jaakkolan kirjoittama Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirja on ladattavissa nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä>>
HUOM! Kun lataat kirjan ilmaiseksi TÄNÄÄN, niin etusi arvo on 35,90€!
© Mividata Oy ja Kaarlo Jaakkola