Vatsan turvotusta, ilmavaivoja, röyhtäilyä, närästystä, etova olo ja pahoinvointia, vatsakipuja, kouristuksia, ripulia, ummetusta, laktoosi-intoleranssi, imeytymishäiriöitä, kroonisia suolistotulehduksia, allergioita, toistuvia infektioita, hiivan liikakasvua, vetämätön olo, mieliala alhaalla, väsyttää, päätä särkee, ajatus katkeilee.
Luettelo suoliston ja koko ruoansulatuskanavan terveyteen liittyvistä ongelmista on pitkä ja vatsavaivoja sekä niihin liittyviä muita oireita esiintyy nykyään yleisesti. Vaivat ovat kiusallisia ja saattavat haitata pahasti jokapäiväistä elämää, pahimmillaan ne jopa rajoittavat sosiaalista kanssakäymistä. Satunnaisesti esiintyessään vatsan ja suoliston alueen oireilu ei kiusallisuudestaan huolimatta ole vaarallista. Pitkittyessään vaivojen taustalla olevat häiriöt saattavat kuitenkin johtaa vakaviinkin, jopa kirurgisia toimenpiteitä vaativiin ongelmiin. Siksi pieniinkin toistuviin oireisiin kannattaa suhtautua riittävällä vakavuudella ja hoitaa ne pois niin kauan kuin ne ovat pieniä.
Lievät ruoansulatuskanavan oireet on helppoa, nopeaa ja turvallista saada hallintaan itsehoidon keinoin. Pitkittyneet ja vaikeat vaivat vaativat aina lääkärin tutkimuksia. Vaikeidenkin ongelmien hoidossa voidaan käyttää itsehoitomenetelmiä tukihoitona.
Ihminen on sopeutuvainen olento ja sairaudenkin kanssa on joskus opittava elämään. Jatkuvia vatsa- ja suolistovaivoja on kuitenkin turha ottaa vakituiseksi elämää häiritseväksi seuralaisekseen. On olemassa tehokkaita, turvallisia ja yksinkertaisia keinoja oireita helpottamaan ja usein vaivat saadaan jopa lopullisesti katoamaan, kun vain löydetään taustalla oleva syy. Ruoansulatusta voidaan parantaa entsyymivalmisteilla, suolen toimintaa tehostaa kuidunsaantia lisäämällä, bakteerikantaa ja suolen limakalvoja parantaa maitohappobakteerivalmisteilla ja samalla vahvistetaan immuunipuolustusta, jota voi tehostaa myös luonnonantibiooteilla.
Artikkeli: Provita Oy:n luontaistuotealan ammatillinen koulutus. Luonnonmukaisen terveydenhoidon kurssi (Vatsa ja suolisto. Marja Ruuti. Susanna Juvonen. 2016).