Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta.
Myrkyllisten ja haitallisten aineiden poistaminen elimistöstä kuuluu maksan tehtävänkuvaan. Osa haitallisista, poistettavista aineista on väistämättömiä eli syntyy kehon omassa aineenvaihdunnassa, osa tulee ulkopuolelta. Normaalisti toimiva maksa huolehtii kemikaalien ja aineenvaihdunnassa syntyvien kuona-aineiden poistosta.
Suolistosta kaikki veri ja siihen imeytyneet ravintoaineet, lääkeaineet, ympäristömyrkyt, amalgaamipaikoista irtoava elohopea ja muut raskasmetallit, bakteerit ym. kulkeutuvat maksasolujen käsittelyyn. Myös elimistössä syntyvät kuona-aineet käyvät läpi jätteidenkäsittelyn maksassa ennen kuin keho pystyy ne poistamaan. Kehoon kertyy solutoimintoja haittaavia aineita, jos maksan terveydestä ei huolehdita tai jos maksan suorituskyky ylitetään.
Maksan myrkynkäsittely on mitoitettu luonnollisten tarpeiden mukaiseksi ja niiden ylikin, mutta nykyinen tilanne ylittää maksan sietokyvyn. Ihmisen ”myrkyllinen” toiminta pakottaa jokaisen miettimään, mitä haitallisia aineita voi välttää, jotta keho kestää sen mitä ei enää voi välttää, ja maksa saa mahdollisuuden selvitä urakastaan.
Voit valita ruokasi siten, että se ei kerrytä vyötärölle maksaa rasittavaa rasvaa. Ravinteikas ruoka pitää maksasolut toimintakunnossa, jotta myrkynkäsittely toimii. Liikunnalla estät päänsäryn ja selviät ilman maksaa rasittavia särkylääkkeitä. Alkoholin käytön voit säätää maksasi sietokyvyn mukaiseksi.
VÄLTÄ MONTA MYRKKYÄ
Jokainen pienikin teko myrkkyjen vähentämiseksi auttaa maapalloa – ja maksaasi. Pienistä puroista kasvaa suuri virta, joten kanna ostokset kotiin kestokassissa, vie muovipakkaukset kierrätykseen ja karta tarpeettoman tavaran ostamista. Luomutuotteen valitsemalla tuet myrkytöntä viljelyä ja vähennät omaa myrkkykuormaasi. Monta myrkkyä vältät ostamalla mahdollisimman paljon pakkaamattomia peruselintarvikkeita ja valmistamalla ruokasi itse. Kiinalaisissa kasviksissa olevan myrkyn vältät suosimalla suomalaisia elintarvikkeita, vaikka sadeveden myrkkyjä et voikaan estää. Palauta käyttämättömät lääkkeet apteekkiin hävitettäväksi. Vältä turhaa lääkkeiden käyttöä miettimällä voisiko kivusta, unettomuudesta tai muusta vaivasta päästä eroon pillerin sijaan liikunnan, levon, ulkoilun tai ruokavaliomuutoksen avulla. Pillerin nielaisu on helppoa ja pystyt menemään töihin, vaikka kuume yrittää kaataa sänkyyn. Olisiko sittenkin parempi peruuttaa kokous ja antaa kuumeen ja levon hoitaa?
Myrkkyjen sietokyky vaihtelee: terve ja vahva pystyy elämään kemikaalien kanssa, mutta herkimpien elämä alkaa olla liian vaikeaa − ja mikä onkaan lasten tulevaisuus. Luonnon, eläinten ja ihmisen sietokyky on ylitetty. Siksi kaikkien täytyy tehdä valintoja, jotka vähentävät myrkkykuormaa ja ylläpitävät hyvää elämää.
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Marja Ruutin Terve maksa -kirja nyt -15% alennuksella alennuskoodilla ”tervemaksa”!
Lisää koodi ”tervemaksa” ostoskorissa kohtaan ”Kupongin koodi” ja paina ”Käytä kuponki” -nappia niin alennus astuu voimaan.
© Mividata Oy ja Marja Ruuti