Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta.
PREBIOOTIT: tehostavat maitohappoa tuottavien bakteerien kasvua. Esimerkiksi:
- äidinmaito
- ruokavalmisteet, joihin on lisätty probiootteja
- pellavarouhe
- kaura.
PROBIOOTIT: eläviä mikro-organismeja, maitohappobakteereja. Esimerkiksi:
SYMBIOOTTI: Yhdistelmävalmisteita, joissa on sekä pre- että probiootteja.
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Kaarlo Jaakkolan kirjoittama Vatsa kuntoon -pokkari tästä!
© Mividata Oy ja Kaarlo Jaakkola