Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta.
Ravinnosta tai lisäravinteista saatavat probiootit eivät ole ravintoaineita vaan eläviä mikrobeja, jotka riittävin määrin nautittuna edistävät terveyttä. Suoliston terveys vaikuttaa maksan terveyteen, joten probiootit auttavat maksan tervehdyttämisessä. Laadukkailla probioottivalmisteilla on tutkitusti vaikutusta suolen läpäisevyyteen ja maksan tulehdustekijöihin. Niiden avulla estetään suolistossa haittabakteerien lisääntymistä ja vähennetään niiden tuottamia endotoksiineja ja muita haitallisia aineita kuten etanolia, indoleja ja kresoleja, jotka lisäävät maksan tulehdusta. Hyötybakteerit tuottavat suolenseinämän soluille ravinteita ja auttavat pitämään limakalvon ehjänä.
Japanilaisessa tutkimuksessa Lactobacillus plantarum -maitohappobakteereja sisältävän jogurtin nauttiminen edisti merkittävästi suolen toimintaa ja alensi selvästi ALAT- ja ASAT-arvoja. Probiootit näyttävät myös vähentävän veren ammoniakkipitoisuutta, joskaan ei ole pystytty osoittamaan selvää yhteyttä enkefalopatiaan.
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Marja Ruutin Terve maksa -kirja nyt -15% alennuksella alennuskoodilla ”tervemaksa”!
Lisää koodi ”tervemaksa” ostoskorissa kohtaan ”Kupongin koodi” ja paina ”Käytä kuponki” -nappia niin alennus astuu voimaan.
© Mividata Oy ja Marja Ruuti