Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta.
Maksallako tunteet? Perinteinen kiinalainen lääketiede on huomioinut tunteiden vaikutuksen sisäelimiin jo tuhansien vuosien ajan. Sen mukaan viha häiritsee maksaa ja aiheuttaa sitä kautta monia sairauksia. ”Oletko masentunut, syytä maksaasi”, toteaa kiinalainen sananlasku. ”Sapettaa”, sanoo suomalainenkin suuttumuksen vallassa. Länsimainen lääketiedekin viljelee näitä ajatuksia hoitaessaan psykosomaattisia sairauksia.
Kehoa ja tunteita ei voi erottaa toisistaan. Suomalais-ruotsalaisessa tutkimuksessa todettiin, että elämänasenne ja luonteenpiirteet vaikuttavat terveyteen. Tutkimuksen mukaan epäluottamus toisia kohtaan kasvattaa dementiariskin jopa kolminkertaiseksi verrattuna niihin, jotka suhtautuvat luottavaisesti muihin ihmisiin. Jo aiemmin sosiaalinen epäluottamus on yhdistetty sydäntauteihin. Amerikkalainen tutkimus löysi yhteyden pessimismin ja inflammaatioalttiuden välillä.
Tunteet saavat aikaan tiettyjä käyttäytymistapoja ja vaikuttavat syömistottumuksiinkin, mutta myös tuottavat kehoon jännitystä ja lukkiutumista, jotka vaikuttavat sisäelimiin. Kuvittele olevasi oikein epäluuloinen. Tai vihainen. Tai iloinen. Huomaat miten keho heti lähtee tunteeseen mukaan jäykistäen hartioita, rypistäen otsaa tai rentouttaen koko kehoa.
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Marja Ruutin uutuuskirja Terve maksa nyt -15% alennuksella koko tilauksen loppusummasta koodilla ”tervemaksa”!
Nopea ohje alennuksen käyttöön ostoskorissa:
Lisää teksti tervemaksa, kohtaan ”Kupongin koodi”.
Paina ”Käytä kuponki” -nappia ja alennus näkyy ostoskorissa.
© Mividata Oy ja Marja Ruuti