Artikkelit

Post Detail
- Filed InJaakko Halmetoja
Siiliorakas (Hericium erinaceus)

Tämä artikkeli on ote Jaakko Halmetojan kirjoittamasta Pakurikääpä – opas lääkinnällisten sienten maailmaan kirjasta. Tätä Aasiassa ”leijonanharjana” (engl. Lion’s mane) tunnettua, uniikin ulkomuodon orakaslajiketta käytetään arvostettuna ruokasienenä. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä sientä on suositeltu etenkin vatsan alueen vaivojen tasapainottamiseen ja ruoansulatuksen tehostamiseen. 90-luvun alun jälkeen siiliorakasta on tutkittu tasaisella tahdilla muistiin, kognitiivisiin kykyihin ja hermoston suojaamiseen liittyvissä asetelmissa. […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla
Dysbioosi aiheuttaa häiriöitä

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Häiriintynyt suoliston mikrobiflooran tasapaino (dysbioosi) aiheuttaa mahasuolikanavan toiminnan häiriöitä. Suoliston bakteerien lukumäärä yksin paksusuolessa on suurempi kuin 100 miljardia. Luku on suurempi kuin solujen kokonaismäärä ihmiskehossa. Kun maitohappobakteerit, probiootit, ovat suolistossa riittävästi edustettuina, ne ylläpitävät suoliston immuunipuolustusta. […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla
Aivo-suolistoyhteys

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Professori Michael Gershonin mukaan suoliston hermosto on rakenteellisesti ja toiminnallisesti niin hyvin kehittynyt ja itsenäinen, että sitä voidaan pitää elimistön ”kakkosaivoina”. Suoliston hermosto toimii suurelta osin aivoista riippumatta, mutta sillä on monia yhteneväisyyksiä aivojen kanssa. Pelkästään ihmisen […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla
Suoliston immuunijärjestelmä

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Suolen sisällön koostumus: 1/3 ruoan imeytymätöntä materiaalia, 1/3 suolen limakalvoston kuolleita soluja, 1/3 suolen sisällä autonomisesti elävää pieneliöstöä eli bioosia. Jotta estettäisiin ulostemassan myrkkyjen pääsy elimistön sisään, limakalvon on oltava paitsi eheä ja suojattu, myös tehokkaasti toimiva. […]

Read more
Post Detail
- Filed InMarja Ruuti
Puhtaus on puoli ruokaa

Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Detoksifikaatio tarkoittaa myrkkyjen poistoa tai puhdistumista. Vierasperäinen sana kuvaa ehkä suomenkielistä vastinetta paremmin maksan detoksifikaation laaja-alaista merkitystä kuona-aineiden käsittelyssä ja poistamisessa. Ympäristöstä tulevien varsinaisten myrkkyjen, kuten elohopean tai dioksiinin poistaminen elimistöstä, on tärkeä osa maksassa ja muuallakin kehossa tapahtuvaa detoksifikaatiota. Lisäksi detoksifikaatio tarkoittaa kehossa syntyvien kuona-aineiden poistamista. Nämä […]

Read more
Post Detail
- Filed InMarja Ruuti
Miksi tarvitaan kehon puhdistusta ja maksan toiminnan tukemista?

Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Kehon puhdistaminen ja maksan toiminnan tukeminen eivät kuulu (vielä) länsimaisen lääketieteen hoitokäytäntöihin. Lääkärin tai ravitsemusterapeutin koulutukseen ei sisälly paasto-ohjeita tai maksan puhdistavan toiminnan tehostamista ruokavalion ja yrttien avulla. Niiden sijaan käytetään kolesteroli-, verensokeri- ja verenpainelääkkeitä, laihduttavia lääkkeitä, masennuslääkkeitä, unilääkkeitä, kipulääkkeitä, vatsansuojalääkkeitä – kaikkia näitä usein huonosti toimivan maksan […]

Read more
Post Detail
- Filed InMarja Ruuti
MAKSAN TERVEHDYTTÄMINEN

Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. PUHDISTUMINEN EI OLE VOUHOTUSTA Mitä tuo mieleen sana puhdistuminen? Sauna, raikkaus, keveys, tuoksu, seesteisyys. Vai kuona-aineet, haju, tukkoisuus, tunkkaisuus, saasteet. Entä puhdistuskuuri? Kuona-aineet, paasto, rankat ruokarajoitukset, asketismi, itsekidutus, kieltäytyminen. Vai raikkaus, keveys, hyvä olo, muutos, vapautuminen, uudistuminen, ilo. Yksi sana, monta mielikuvaa. Elimistön puhdistaminen on vieras käsite suomalaisessa […]

Read more
Post Detail
- Filed InMarja Ruuti
Hyvääkin valmisruokaa löytyy

Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Suorituspainotteinen maailma vetää nuoria ihmisiä taloudellisen menestyksen oravanpyörään. Oma terveys jää toissijaiseksi, kun työelämä vaatii enemmän kuin kenenkään voimavaroista riittää annettavaa. Oravanpyörä on vallitseva elämäntapa. Iso asunto, harrastukset, ulkomaanmatkat sekä vaatteille, autolle ja koko ulkoiselle elämälle asetetut vaatimukset vaativat rahaa, jonka hankkiminen vie ajan ja voimat. Mahdollinen kuntoilukin […]

Read more
Post Detail
- Filed InMarja Ruuti
Yhteisistä aterioista syömisen iloa ja terveyttä

Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Koko perheen ruokatottumukset ovat luonnollisesti mallina lapselle. Ehkä ajattelet, ettet pysty luopumaan päivittäisistä maitosuklaapatukoista ja jäätelöannoksista tai että lapsi suostuu syömään vain sokerihuurrettuja muroja ja makaronilaatikkoa. Tässä aikuisen on tunnettava vastuunsa ja otettava ohjat käsiinsä. Lapsi oppii pian syömään kunnon ruokaa, kun perheen kokoontuminen yhteisille aterioille on mukavaa […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla
Vuotavan suolen oireyhtymä

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Ruoansulatuskanavan limakalvon tulee toimia osittain läpäisevänä suodattimena siten, että se sallii pienten ravinteiden imeytymisen, mutta estää myrkyllisten yhdisteiden imeytymisen. Kun suoliston limakalvo on terve, vesi ja ravinteet läpäisevät sen, mutta terve limakalvo estää myös antigeenien ja myrkkyjen […]

Read more

Sivu 53 of 116

Lataa nyt Kaarlo Jaakkolan Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirja ilmaiseksi! Lataa e-kirja (arvo 35,90 €) ilmaiseksi tästä!

Terveyssivut

Artikkelit

Post Detail

Siiliorakas (Hericium erinaceus)

Post Detail

Dysbioosi aiheuttaa häiriöitä

Post Detail

Aivo-suolistoyhteys

Post Detail

Suoliston immuunijärjestelmä

Post Detail

Puhtaus on puoli ruokaa

Post Detail

Miksi tarvitaan kehon puhdistusta ja maksan toiminnan tukemista?

Post Detail

MAKSAN TERVEHDYTTÄMINEN

Post Detail

Hyvääkin valmisruokaa löytyy

Post Detail

Yhteisistä aterioista syömisen iloa ja terveyttä

Post Detail

Vuotavan suolen oireyhtymä

Yhteystiedot

Yhteistyössä

Terveyskirjat.fi