Tämä artikkeli on ote Jaakko Halmetojan kirjoittamasta Pakurikääpä – opas lääkinnällisten sienten maailmaan kirjasta. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että pakurista valmistettu alkoholiuute voi ehkäistä verihiutaleiden kiinnittymistä toisiinsa. Pakuriuutteet voivat lisätä antikoagulantitien (esim. Varfariini, Aspiriini, Hepariini) tehoa ja tätä kautta verenvuotojen riskiä. Jos käytät antikoagulanttisia lääkkeitä, kuten Aspirinia tai Varfariinia, voivat veren hyytymistekijäsi laskea, jopa haluttua alemmas. Samankaltaisia yhteisvaikutuksia […]
-
-
Tämä on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Parantava ruoka – Pellavarouhe pokkarista. Nisäkäslignaaneja tuottavia yhdisteitä on eniten pellavansiemenissä. Pellavan lignaanipitoisuus on rukiiseen nähden satakertainen. Lignaaneja on pellavarouheessa, joka jää jäljelle puristettaessa öljyä siemenistä. Lignaaneja ei ole kylmäpuristetussa öljyssä. Vertailu: Nisäkäslignaania/kasvi (μg/100 g) (mikrogrammaa/100 g) Lähde: Bäcklund, Mäkelä, Santti: Terveysvaikutteiset elintarvikkeet, ruokaa, lääkettä vai markkinointia? Kirjayhtymä 1998 Oliko […]
-
Tämä on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Parantava ruoka – Pellavarouhe pokkarista. Rukiin käyttö keskeisenä ravinnon kuitulähteenä saattaa olla ongelmallista monille. Ruis kuuluu ns. gluteeniviljoihin vehnän ja ohran ohella. Jos niitä syöville tulee suolisto-oireita, syynä on usein gluteiinin sietohäiriö. Suolen sisälle kehittynyt immuunivaste gluteenille aiheuttaa limakalvo-vaurioita ja gluteenin hajoamistuotteiden (peptiinien) pääsyä vereen. Ne aiheuttavat ennen pitkää merkittäviä […]
-
Tämä artikkeli on ote Jaakko Halmetojan kirjoittamasta Pakurikääpä – opas lääkinnällisten sienten maailmaan kirjasta. Lääkinnällisiä sieniä on yleisesti tutkittu Aasiassa syöpälääkityksen tukihoitona vahvistamaan ja tasapainottamaan immuniteetin toimintaa rankkojen hoitojen aikana. Esimerkiksi silkkivyökäävästä eristettyjä PSK- ja PSP -uutteita määrätään jatkuvasti Japanissa ja Kiinassa leikkausta tai kemoterapiaa vaativien syöpien tutkihoitona, etenkin ruokatorvi-, keuhko-, vatsa-, suolisto- ja rintasyöpätapauksien tukihoidossa. Pakurin […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Muihin viljelykasveihin verrattuna pellavansiemen sisältää eniten omega-3-sarjaan kuuluvaa monityydyttymätöntä alfa- linoleenihappoa (ALA). Suomessa viljellyn Helmi-nimisen lajikkeen siemenistä puristetussa öljyssä on keskimäärin 62 % ALA:ta, joka kuuluu omega-3-sarjaan. Se on tärkeä solukalvojen rakennusmateriaali ja sillä on merkittäviä vaikutuksia solukalvojen läpäisevyyteen ja toimintakykyyn. Ihmiselimistö itse ei pysty tuottamaan ALA:ta. […]
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Länsimainen ruokavalio edesauttaa hiljaisen tulehduksen kehittymistä useilla tavoilla. Moni kärsii ylipainoisena aliravitsemuksesta kaloripitoisen, mutta vitamiini- ja hivenaineköyhän ruoan takia. Ravinneköyhä ruoka aiheuttaa kaikenpainoisille ihmisille oksidatiivista stressiä eli haitallisia hapettumisreaktioita, koska elimistöstä puuttuu niiltä suojaavia antioksidantteja. Ravinteeton niukkakuituinen ruoka heikentää myös suolistomikrobistoa, jolla on tärkeä rooli suolen seinämien hyvinvoinnissa, ravinnon sulamisessa ja imeytymisessä, maksan terveydessä ja immuniteetin […]
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Inflammaatio alkaa usein rasvakudoksesta. Rasvakudos ei ole pelkkä rasvavarasto vaan tuottaa aktiivisesti hormoneja ja välittäjäaineita. Lihavuuteen ja insuliiniresistenssiin liittyy matala-asteinen tulehdus, jolloin rasvakudokseen kertyy tulehduksen välittäjäaineita ja tulehdukseen liittyviä syöjäsoluja eli makrofageja. Syöjäsolut tekevät suursiivousta ja poistavat taudinaiheuttajia, vieraita aineita ja vaurioituneita soluja. Näillä ahmateillakin tulee raja vastaan, jos siivottavaa riittää loputtomiin. Silloin tulehdus leviää […]
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Infektio on ärhäkkä tulehdus. Infektioon liittyvä virus tai bakteeri saa kehon reagoimaan kuumeella, säryllä ja huonolla ololla sekä valkosolujen lisääntymisellä, jotta tulehdus sammuu. Inflammaatio on hiljainen tulehdus, joka kytee salakavalasti ja saattaa vaivata jopa satoja tuhansia suomalaisia. Hiljainen, matala-asteinen tulehdus eli inflammaatio edistää voimakkaasti monen sairauden, myös rasvamaksan ja maksasairauksien syntyä. Se ei ole varsinainen […]
-
Tämä artikkeli on ote Jaakko Halmetojan kirjoittamasta Pakurikääpä – opas lääkinnällisten sienten maailmaan kirjasta. On yleisesti tunnettu fakta, että sienet imevät itseensä kasveja enemmän säteilyä ja ympäristömyrkkyjä. Lähtökohtaisesti käävät eivät kuitenkaan kerää yhtä korkeita pitoisuuksia ympäristösaasteita ja säteilyä kuin maassa kasvavat sienet, koska haitalliset yhdisteet päätyvät yleensä sadeveden mukana maaperään ja esiintyvät alhaisempina pitoisuuksina ”puita syövissä” sienissä […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Mahasuolikanavan yläosan oireiden hoidossa suositellaan 5–10 ml (1–2 teelusikallista) lukuisia kertoja, jopa 4–8 kertaa päivässä muutaman päivän ajan, kunnes oireet hellittävät. Jatkolääkinnässä usein riittää 21⁄2–10 ml 1–3 kertaa päivässä. Pientä 200 millilitran pulloa ei tarvitse säilyttää jääkaapissa, vaan sitä voi kuljettaa mukana, ja piigeeliä voi ottaa […]