Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla kirjasta (lataa koko e-kirja NYT ILMAISEKSI tästä). Perinteinen ja vielä varsin yleinen keino yrittää vaikuttaa rappeutumissairauteen on ruokavalion muuttaminen. Se on tärkeä lähtökohta hoidossa, mutta valitettavasti pelkkä dieettineuvonta usein johtaa vain summittaiseen ja yleensä melko hitaaseen tervehtymiseen. Pitkälle edenneissä rappeutumissairauksissa ruokavalion muutoksilla potilasta voidaan auttaa melko vähän. […]
-
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla kirjasta (lataa koko e-kirja NYT ILMAISEKSI tästä). Kasvuvaiheessa hyvä ravitsemus varmistaa kasvun edellytykset ja estää puutossairauksien kehittymisen. Sairastuminen voi muuttaa ihmisen koko ravitsemustilanteen ja ravitsemuksen tarpeet, joten säännöllinen ravitsemuksen seuranta on aiheellista. Nämä energia- ja ravitsemustarpeiden muutokset on otettava huomioon ruoan koostumuksessa. Yksilöllisesti sopivan ruokavalion määrääminen sekä […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla kirjasta (lataa koko e-kirja NYT ILMAISEKSI tästä). Antioksidantit ovat avainasemassa soluvaurioiden ehkäisyssä ja korjauksessa. Ne osallistuvat myös tulehdusreaktioiden sammutukseen ja ovat siten välttämättömiä elimistön terveenä pysymiselle. Antioksidantit neutraloivat tautien syntyyn vaikuttavia tekijöitä ja pystyvät korjaamaan suojajärjestelmien heikkoja kohtia. Tehokkaasti toimiva antioksidanttijärjestelmä korjaa jo syntyneitä vaurioita. Kyseessä on […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla kirjasta (lataa koko e-kirja NYT ILMAISEKSI tästä). Antioksidanttihoito on ravitsemushoitoa sellaisilla vitamiineilla, hivenaineilla, rasvahapoilla, aminohapoilla, luonnonlääkkeillä sekä tietyillä kemiallisilla lääkevalmisteilla, jotka suojaavat ja korjaavat solujen rakenteita. Ihmisen antioksidanttijärjestelmä auttaa soluja suojautumaan myrkyllisiä aineita ja hapetusstressissä syntyviä vapaita radikaaleja vastaan. Usein antioksidanttijärjestelmä ei kuitenkaan toimi riittävän hyvin, jolloin […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan uudesta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla kirjasta. Nykyinen suomalainen ravinto on keskeinen tulehduksen aiheuttaja. Kun kypsytetään ja kuumennetaan ravinnon eri ruoka-aineita, ne hapettuvat ja sokeroituvat ja muuttuvat tulehdussoluja aktivoiviksi yhdisteiksi. Niinpä ravinnon muuttuneet rasvat, proteiinit ja hiilihydraatit sekä ruoka-allergeenit aiheuttavat aterian jälkeisiä oireita, joiden taustalla on lisääntynyt tulehdusreaktio. Monien hapetusstressilähteiden lisäksi sairastumiseen vaikuttaa […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla kirjasta (lataa koko e-kirja NYT ILMAISEKSI tästä). Yleinen tieteellinen käsitys nykyään on, että bakteeri- ja muut mikrobi-infektiot lisäävät hapetusstressiä ja tulehdusta samanaikaisesti. Professori Russell Ross esitti jo 13 vuotta sitten, että ateroskleroosi ja sepelvaltimotauti ovat tulehdustauteja.[1] Suomalainen arvostettu infektiotautien emeritusprofessori Ville Valtonen on jo vuosia sitten esittänyt […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan uudesta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla kirjasta. Vastustuskykymme on monimutkainen ja tiukasti säädelty elinjärjestelmä. Puolustaessaan elimistöä vieraita, sisään tunkeutuvia pieneliöitä vastaan immuunijärjestelmään kuuluvat syöjäsolut voivat ”niellä” pieneliön. Toisaalta immuunijärjestelmä voi myös muodostaa mitä erilaisimpia vasta-aineita vieraille aineille, joita on päässyt infektion yhteydessä tai muuten elimistöön. Vasta-aineet voivat suojata elimistöä, kun ne reagoivat vieraisiin […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan uudesta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla kirjasta. Asbesti tunnetaan suurena terveyshaittana varsinkin työelämässä. Asbestoosi syntyy, kun asbestisäikeitä hengitetään keuhkoihin. Tautia luonnehtivat hengitysteiden sidekudosmuodostus sekä asbestoosikappaleet. Nämä muodostumat syntyvät silloin, kun keuhkorakkulan suuret syöjäsolut yrittävät hävittää solunsyöjätoiminnalla säikeitä. Asbestia on useita eri laatuja. Sen haitat tunnistettiin jo vuosikymmeniä sitten. Silti maailmassa tuotetaan yhä asbestia […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan uudesta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla kirjasta. Pienhiukkasten ja muiden ympäristöriskien yhteiskunnallista merkitystä arvioitaessa ei voida tuijottaa vain kuolinlukuihin. On syytä ottaa huomioon myös työkyvyttömyyttä ja vajaakuntoisuutta aiheuttavat sairaudet. Niinpä vaikutusten arvioinnista tulee ongelmallista. Viime vuosina arviointiin on käytetty Disabilty adjusted life years-menetelmää eli Daly. Siinä lasketaan yhteen kuoleman ja sairauden takia menetetyt […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla kirjasta (lataa koko e-kirja NYT ILMAISEKSI tästä). Keuhkoahtaumatauti, COPD-tauti (Chronic Obstructive Pulmonary Disease), on astman kaltainen vaikea sairaus hengitysteissä. Sen synnyssä on keskeistä keuhkoputkien sileiden lihasten kouristus, krooninen tulehdus ja lisääntynyt limaneritys sekä hengenahdistus. Suurella osalla tauti syntyy tupakoinnin seurauksena. Se kehittyy jopa joka neljännelle tupakoivalle. Tupakansavussa […]