Euroopassa on aliravitsemusongelma

Vatsa kuntoon

Etusivu
/
Kaarlo Jaakkola
/
Vatsa kuntoon

Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Euroopassa on aliravitsemusongelma

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Aliravitsemus on merkittävä ongelma Euroopassa. ESPEN on eurooppalainen tieteellinen järjestö, jonka tehtävä on kiinnittää viranomaisten, terveysalan, elintarviketeollisuuden sekä lääkäreiden huomio aliravitsemusongelmaan. Tavoitteiden saavuttamiseksi ESPEN tekee laajaa yhteistyötä Euroopan komissioon ja maakohtaisten terveysviranomaisten kanssa. ESPEN:in tieteellisten komiteoitten työskentelyyn osallistuu tutkijoita, lääkäreitä ja ravitsemusasiantuntijoita koko Euroopan alueelta. Noin […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Antioksidanttien puutostilat ovat yleisiä

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Amerikkalaiset professorit Gershwin, Beach ja Hurley esittivät kirjassaan Nutrition and Immunity (1985) käsityksensä siitä, kuinka yleisiä pienoisravintotekijöiden puutostilat todella ovat: Useissa tutkimuksissa eri puolilla maailmaa on todettu, että monissa väestöryhmissä on eriasteisia puutostiloja. Näillä puutostiloilla on ilmeinen yhteys länsimaisen väestön potemiin rappeutumissairauksiin. Näiden tietojen nopea soveltaminen […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Tulehdukset voivat johtaa rappeutumissairauksiin

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Vastustuskykymme on monimutkainen ja tiukasti säädelty elinjärjestelmä. Se toimii tavallaan ”kaksiteräisenä miekkana”. Puolustaessaan elimistöä vieraita, sisään tunkeutuvia pieneliöitä vastaan immuunijärjestelmään kuuluvat syöjäsolut voivat ”niellä” pieneliön. Toisaalta immuunijärjestelmä voi myös muodostaa mitä erilaisimpia vasta-aineita vieraille aineille, joita on päässyt infektion yhteydessä tai muuten elimistöön. Reagoidessaan vasta-aineet voivat […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Antioksidanttijärjestelmä

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Elimistöä suojaavaa mekanismeja kutsutaan antioksidanttijärjestelmäksi. Rappeutumissairauksissa taustalla on pitkään jatkunut tilanne, jossa elimistöön on kohdistunut paljon härskiinnyttäviä ja vaurioittavia aineita, kun taas suojaavia aineita eli antioksidantteja on elimistössä ollut liian vähän estämään tulipalonomaisesti eteneviä soluvaurioita. Antioksidantti on kemiallinen molekyyli tai yhdiste, joka estää solurakenteiden hapettumista. Antioksidantit […]

Read more
Post Detail
- Filed InAntioksidanttiklinikat, Kaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
RAVITSEMUSHOIDON PERUSTEITA JA KÄYTÄNTÖÄ

Tämä artikkeli on ote Antioksidanttiklinikoiden perustaja Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Antioksidanttihoito on ravitsemushoitoa sellaisilla vitamiineilla, hivenaineilla, rasvahapoilla, aminohapoilla, luonnonlääkkeillä sekä tietyillä kemiallisilla lääkevalmisteilla, jotka suojaavat ja korjaavat solujen rakenteita. Ihmisen antioksidanttijärjestelmä auttaa soluja suojautumaan myrkyllisiä aineita ja vapaita radikaaleja vastaan. Usein antioksidanttijärjestelmä ei kuitenkaan toimi riittävän hyvin, jolloin sen toimintaa on täydennettävä puuttuvilla ravintotekijöillä. […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Yksilölliset D-vitamiinin tarpeet

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Suhteellisen harva elintarvike sisältää D-vitamiinia. Vuosikymmenien ajan ruokalusikallinen (15 ml) kalanmaksaöljyä on sisältänyt 15 μg D-vitamiinia. Markkinoille tulleissa valmisteissa D- ja A-vitamiinimääriä on vähennetty kolmasosaan. Rasvainen kala sisältää jonkin verran D-vitamiinia. Maito ja eräät elintarviketeollisuuden tuotteet, joita on rikastettu D-vitamiinilla, ovat vain vähäinen lähde. Voi sisältää […]

Read more
Post Detail
- Filed InBiomed, Kaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Varmista D-vitamiinin saanti

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. On tärkeää jo lapsuudessa varmistaa D-vitamiinin riittävä saanti. Valitettavasti yleiset D-vitamiinin saantisuositukset ovat vuosikymmenien aikana pysyneet matalina. Niinpä vaarana voi olla, että nykyiset suositukset kattavat vain osittain D-vitamiinitarvetta. Aikuisilla luuston puutossairautta kutsutaan osteomalasiaksi, jolloin luun tiheys erityisesti selkärangassa, lantiossa ja alaraajoissa vähenee. Potilas voi tuntea kipuja […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Aurinko herättää D-vitamiinin

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Kun kasvoille kohdistuu kesäistä auringonvaloa 3 tunnin ajan, muodostuu 10 mikrogrammaa (10 μg) D-vitamiinia. Jos muutkin ihonosat ovat auringonvalossa, D-vitamiinituotanto lisääntyy olennaisesti. Kuitenkin elämäntyyli, ihonväri, ilman epäpuhtaudet, maantieteelliset syyt ja otsonipitoisuudet vaikuttavat huomattavasti siihen, kuinka paljon D-vitamiinia ihossa muodostuu. Tummaihoiset ihmiset eivät muodosta yhtä paljon D-vitamiinia […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
A-VITAMIINI SUOJAA LIMAKALVOJA

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. A-vitamiini on tärkeä ruoansulatuskanavan limakalvoille. Se tehostaa limakalvojen uusiutumista ja ylläpitää luonnollista vastustuskykyä. Varsinainen A-vitamiini muodostuu suuresta määrästä erilaisia luonnossa esiintyviä yhdisteitä, joita kutsutaan yhteisnimellä retinoidit ja karotenoidit (kasvisperäiset keltaiset ja punaiset pigmentit). Nykyisin lääketieteessä tunnetaan hyvin A-vitamiinien tärkeät tehtävät näköaistissa, solujen erilaistumisessa, sikiökehityksessä, immuunivasteessa, lisääntymisessä […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Miten mikstuura auttaa vatsaa?

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Lakritsin ainesosat lisäävät limaa erittävien solujen määrää, parantavat liman laatua ja suojaavat suoliston limakalvoa. Ne lisäävät epiteelisolujen elinikää parantaen myös verenkiertoa mahasuolikanavan limakalvoissa sekä tehostavat mahahaavan paranemista. Lakritsin ainesosat voivat muodostaa tiiviin limakerroksen hengitysteiden ja mahasuolikanavan limakalvoille. Suusta alkava ruoansulatuskanava on tärkeä ravinnon kulkuväylä. Suussa elää […]

Read more