Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Kun diabeetikoiden alttius sydän- ja verisuonitauteihin huomattiin, siirtyi ruokavaliossa päähuomio hiilihydraateista rasvoihin, ja sokeritauti muuttui rasvataudiksi. Oli suuri virhe vähentää rasva minimiin kevyttuotteiden avulla. Rasvathan vaihtuivat hiilihydraatteihin, jotka ovat diabeetikon verensokerin nousun syy. Tämän seurauksena enemmistö kakkostyypin diabeetikoista joutuu myöhemmin vahvistamaan hoitoa insuliinipistoksilla, koska pelkkä lääkitys ilman riittäviä ruokavalio- ym. elämäntapamuutoksia ei yleensä estä sairautta […]
-
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Vyötärölihavuus saattaa synnyttää kakkostyypin diabetekselle altistavan rasvamaksan, josta hoitamattomana seuraa dialyysiin johtava munuaisten vajaatoiminta. Katkaise kierre ajoissa. Nykymaailmassa on mahdollisuus elää pitkä elämä, jonka pikkuhiljaa yleistyneet ihmiskehon vastaiset elämäntavat uhkaavat tehdä pelkäksi sairastamiseksi. Voit valita toisin. Suomessa tehdään vuosittain noin 1000 amputaatiota diabeetikoille, ja määrä kasvaa diabeteksen lisääntyessä. Asiantuntija-arvioiden mukaan yli puolet amputaatioista voitaisiin välttää […]
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Kakkostyypin diabetesta kutsuttiin aiemmin aikuisiän diabetekseksi, koska sitä esiintyi vain aikuisilla. Tauti on muuttunut myös nuorten aikuisten, teini-ikäisten ja jopa lasten sairaudeksi, koska nykyisillä elämäntavoilla elimistö rappeutuu yhä aikaisemmin. Diabeetikkojen lapsilla on todettu insuliiniresistenssiä ja lihasten heikkoa reagointia insuliiniin jo kymmeniä vuosia ennen diabeteksen puhkeamista. Diabetesta ehkäisevä ruokavalio […]
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Mitä enemmän rasvaa kertyy elimistöön, sitä enemmän elimistö kapinoi vastaan insuliiniresistenssillä ja yrittää väsyttämällä saada ihmisen muuttamaan tapojaan. Jos väsymystä ei tulkita avunhuudoksi vaan heittäydytään sohvalle syömään suklaata ja sipsejä, keho yrittää selvitä. Soluissa on siis sokerinpuute, joten maksa alkaa uudismuodostaa sokeria aminohapoista. Vereen virtaa yhä lisää sokeria, […]
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Kakkostyypin diabeetikkokin väsyy energiavajauksessa, mutta ei laihdu vaan lihoo, koska insuliinista ei ole puutetta, vaan se ei toimi eli elimistössä vallitsee insuliiniresistenssi. Insuliini kolkuttelee solujen ovilla työntääkseen veressä olevan glukoosin soluun, mutta ovet pysyvät kiinni. DM2:ssakin haiman insuliinineritys voi olla heikentynyt, mutta haima saattaa tuottaa vereen jopa ylimäärin […]
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Diabetes on kaksi eri sairautta. Tyypin yksi diabetes on yleensä jo lapsena puhkeava autoimmuunisairaus, jossa haiman insuliinintuotanto loppuu kokonaan. Tämän elintärkeän hormonin puuttuessa ruoasta vereen tullut sokeri, glukoosi, ei pääse soluihin energianlähteeksi. Ihminen laihtuu ja väsyy energian puutteessa verensokerin virratessa munuaisten kautta vessanpyttyyn. Insuliinihoito pelastaa näiden diabeetikkojen hengen, […]
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Miten maailma reagoisi, jos sitä uhkaisi sikainfluenssan tapaan herkästi tarttuva virus, joka ympäröi sisäelimet tulehtuneella rasvalla, sairastuttaa maksan, vaarantaa silmien, munuaisten ja hermoston terveyden, johtaa sydäntauteihin, muistisairauksiin ja pahimmillaan dialyysihoitoon ja amputaatioihin? Niin hankala sairaus pelottaisi niin, että laittaisimme suuria summia rokotteisiin ja lääkkeisiin taudin pysäyttämiseksi. Entä olisimmeko […]
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa ihmistä, jolla on insuliiniresistenssi. Hiilihydraatit eivät toimi, jos insuliini ei toimi. Elimistö ei selviä suurista kerta-annoksista sokeria tai tärkkelystä, joista vereen muodostuva glukoosi jää vereen, kun insuliini ei saa solujen lukkoja auki. Insuliiniresistenssin vallitessa elimistöä kauhistuttaa esimerkiksi laihdutustarkoituksessa nautittu ”kevytruokavalio”: aamiaiseksi makea jogurtti, paahtoleipä ja […]
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Vyötärölihavuutta ja MBO:ta on pidetty miehisenä ilmiönä, mutta 60 ikävuoden jälkeen näitä esiintyy naisilla jopa yleisemmin kuin miehillä. Vyötärönympäryksen kasvaminen ja siihen liittyvä IR ovat kaikenikäisillä naisilla yhtä haitallisia kuin miehillä, ehkä naisilla vielä haitallisempia, sillä naisilla tulehdusta osoittava CRP on MBO:ssa korkeampi kuin miehillä. Tulehdukseen liittyy suurempi […]
-
Tämä artikkeli on ote Marja Ruutin kirjoittamasta Terve maksa kirjasta. Insuliiniresistenssi (IR) tarkoittaa, että solujen herkkyys insuliinille vähenee. IR syntyy, kun insuliinin verensokeria alentava vaikutus heikkenee kudoksissa ja insuliinin sokerinmuodostusta estävä vaikutus hiipuu maksassa. IR liittyy rasva-aineenvaihduntaan, sillä insuliiniresistenteillä henkilöillä rasvojen hapetus ja hyväksikäyttö heikkenevät. Jos syödään rasvaa yli tarpeen, solujen sisään voi kertyä haitallisia rasva-aineenvaihdunnan tuotteita. Nämä […]