Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta.
Euroopan Unioni on lähtenyt voimakkaasti tukemaan tutkimusprojekteja, joissa selvitetään, kuinka hyödyllisillä bakteereilla voidaan edistää vanhenevan väestön terveyttä ja elämänlaatua. Maitohappobakteerit, joista useimmat kuuluvat probioottiryhmään, ovat Euroopassa intensiivisen tutkimuksen kohteena.
Suoliston mikro-organismit eli mikrobit vaikuttavat elimistön toimintoihin sekä biokemiallisesti että immunologisesti. Siksi on tärkeää hoitaa suoliston mikrobiflooraa siten, että hyödyllisten probioottibakteerien osuus on riittävä. Probiootit, maitohappoa tuottavat bakteerit, ovat kykeneviä yhdessä elimistön oman mikrobikannan kanssa korjaamaan häiriöitä, jotka johtuvat riittämättömästä ruoasta, stressistä ja muista rasitteista, ympäristön myrkyistä ja erilaisista kemiallisista lääkkeistä kuten antibiooteista, kemiallisista hormonivalmisteista ja tulehduskipulääkkeistä.
Suoliston mikrobifloora vaikuttaa immuunijärjestelmään ja säätelee elimistön kykyä puhdistaa itsensä vieraista aineista. Bakteerikanta ilmeisesti säätelee rasva-aineenvaihduntaa. Ylipainoisilla ns. omenalihavilla ovat eräät tulehduksen merkkiaineet lisääntyneet, ja rasvakerroksista on löydetty immuunijärjestelmän ns. suuria syöjäsoluja. Suoliston mikrobit ovat osa elimistön myrkynpoistojärjestelmää. Terveydelle ihanteellinen tasapainossa oleva pieneliöstö auttaa useiden mikroravinteiden, kuten mineraalien, hivenaineiden, vitamiinien ja aminohappojen imeytymistä.
Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta?
Tilaa Kaarlo Jaakkolan kirjoittama Vatsa kuntoon -pokkari tästä!
© Mividata Oy ja Kaarlo Jaakkola