Nykypäivänä aivot ovat kovilla, sillä aivoille haitallista, liiallista stressiä ei pystytä aina välttämään. Stressiä aiheuttaa niin kiireinen ja kuormittava työ kuin liian rutinoitunut elämä. Myös ympäröivät sähkömagneettiset kentät, kemiallinen stressi, melu ja negatiiviset ihmiset kuormittavat ja aiheuttavat stressiä. Pitkään jatkunut stressi rokottaa muistia, keskittymiskyky heikkenee ja asioiden mieleenpainaminen vaikeutuu. Stressihormoni kortisoli tykittää pitkäkestoisen muistin kotia hippokampusta. Jos stressi jatkuu kuukausia, vuosiakin, hippokampus alkaa kutistua. Sama tapahtuu Alzheimerin taudissa. Suurin osa suomalaisista pelkää ikääntyessään menettävänsä juuri muistinsa. Ja niin tapahtuu, jos aivojaan ei hoida systemaattisesti.
Helpoilla, arkeen sovellettavilla vinkeillä stressin haittoja voi kuitenkin torjua – ja jopa nollata. Myös oikealla ravinnolla ja täsmälisäravinteilla, kuten neurolipideillä, on merkittävä vaikutus aivo-ongelmien ennaltaehkäisyssä. Oikean ravinnon ja ravintolisien myötä aivot saavat mahdollisuuden elpyä ja uusimman tutkimustiedon mukaan jopa korjata aiemmin syntyneitä vaurioita.
Tietoa on paljon olemassa, mutta tiedon hakemisesta voi tulla lisää stressiä. Hoitavat kortit® ovat harkittu vaihtoehto infoähkylle. Ne ovat intensiivikuuri, joka sujuu helposti kuin päivittäisen pillerin ottaminen: ota yksi kortti päivässä, katso hoitavaa kuvaa kolme minuuttia minimeditaationa ja toteuta sattumakorttina nostamaasi hoito-ohjetta erityisen painokkaasti sinä päivänä. Silloin siitä jää parempi muistijälki ja juuri sen hoitokeinon tehon pystyy havaitsemaan tarkemmin.
Hoitavat kortit® ovat täysin kotimaista tuotantoa ja terveystoimittaja Raija Kivimetsän kehittämät. Korttien luontokuvat on kuvattu yli 20 vuoden aikana pääosin Pohjois-Karjalassa. Kuvaaja on biologi/valokuvaaja Erkki Makkonen. Korttien viimeisimmän painoksen painamisesta on vastannut Tuokinprint Oy.
Lukuvinkki aivojen hyvinvoinnista kiinnostuneille!
Huippusuosittu, jo kolmanteen painokseen yltänyt, elämänmyönteinen itsehoitokirja neuvoo, miten hellit aivojasi kotikonstein. Parasta aivoillesi opastaa irti liiasta suorituskeskeisyydestä sekä aivoja kuormittavista elämäntavoista. Kirja tarjoaa ohjeita elämänhallintaan kaikenikäisille. Mukana on runsaasti käytännön neuvoja, liikuntaohjelmia, rentoutusharjoituksia, hyviä ravinto-ohjeita sekä vihjeitä riskitekijöiden välttämiseen.
Itsehoitokirjan tekijät ovat kokeneita asiantuntijoita. Raija Kivinen, nykyinen Kivimetsä, on terveyteen ja hyvinvointiin erikoistunut toimittaja, Marja Ruuti ravitsemustieteen maisteri ja ravitsemusterapeutti ja Katja Keränen pitkän linjan liikunnanohjaaja, valmentaja ja kouluttaja.
“Kirja kannustaa ihmisiä ja antaa hyviä työkaluja aivojen hoitamiseen. Voin suositella kirjaa kaikille.” Aivotutkija, neurologi, LT Merja Hallikainen, Itä-Suomen yliopisto.
Tutustu myös artikkeliimme stressin helpottamisesta luonnon aineilla: Selätä stressi neurolipidien ja reishin avulla
Lue lisää aivojen hyvinvoinnista täältä: http://autuuttaaivoille.fi/
Kannattaa seurata myös Autuutta aivoille facebookkia!
Asiaan liittyvä lukuvinkki!
Antioksidanttiklinikoiden perustajan, kirurgian erikoislääkäri Kaarlo Jaakkolan kirjoittamassa Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla kirjassa kerrotaan laajasti mm. ruokavalion, ravintolisien sekä ravitsemustilaa määrittävien vitamiini-, hivenaine- ja rasvahappomittausten mahdollisuuksista erilaisten vaivojen ja sairauksien hoidossa.
Kaarlo Jaakkolan kirjat nyt -15% huipputarjouksella täältä!
Kannattaa myös käydä tykkäämässä Terveyskirjat Facebookista ja Mividatan Facebookista, niin saat ensimmäisten joukossa tiedon kun julkaisemme täällä uusia artikkeleita.