Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla kirjasta (lataa koko e-kirja NYT ILMAISEKSI tästä). Kulkutautina leviävä influenssaepidemia on aivan eri asia kuin tavanomainen flunssa, joka on nuhakuumetta aiheuttavan viruksen tartuntatauti. Suojaa influenssaa vastaan on yritetty vahvistaa rokotuksilla, mutta paras turva on hyvä perusvastustuskyky. Influenssaa aiheuttavat tuhannet virukset muuttuvat nopeasti. Influenssa leviää yskimisen, aivastuksen ja […]
-
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Kun suoliston normaalit anaerobiset bakteerit ja enterokokit häviävät samalla kun erilaiset haitalliset bakteerit ja hiivat ottavat niiden kasvutilan, on kyse potentiaalisesta tautitilasta. Suoliston sisällä käydään jatkuvaa ”taistelua” elintilasta hyödyllisten ja haitallisten mikrobien välillä. Haitallisten mikrobien aineenvaihdunta saattaa […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Euroopan Unioni on lähtenyt voimakkaasti tukemaan tutkimusprojekteja, joissa selvitetään miten hyödyllisillä bakteereilla voidaan edistää vanhenevan väestön terveyttä ja elämänlaatua. Maitohappobakteerit, joista useimmat kuuluvat probioottiryhmään, ovat Euroopassa intensiivisen tutkimuksen kohteena. Suoliston mikro-organismit eli mikrobit vaikuttavat elimistön toimintoihin sekä […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Dys tarkoittaa virhettä ja bios tarkoittaa elämää ja kasvua. Dysbioosi merkitsee siis väärää elämää. Lääketieteellinen termi suolen dysbioosi käsitetään usein kuvaamaan suoliston bakteeriflooran haitallisia muutoksia. Muutama vuosi sitten tiedettiin ihmisen bakteeristosta vähän, mutta tiedon määrä on nopeasti […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Käsitykseni on, että paksusuolen normaali flooran muuttuminen siten, että suolistossa vallitsee haitallisten pieneliöiden eli mikrobien liikakasvu, aiheuttaa ainakin jossain määrin samanlaisia suolistohäiriöitä kuin kuvataan ärtyneessä paksusuolessa. Kun suoliston normaalit anaerobiset bakteerit ja enterobakteerit häviävät ja niiden kasvutilan […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Tässä kirjassa kuvaan neljä sellaista suoliston tautitilaa, joilla on taudinkuvan, syntymekanismien, syiden ja hoitoperiaatteiden suhteen selviä yhtymäkohtia ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa. Sellaisia tautitiloja ovat dysbioosi, hiivatauti, laktoosi-intoleranssi ja keliakia. Niistä dysbioosi ja hiivatauti ovat suomalaisille lääkäreille vähemmän […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Oireita saattaa pahentaa esimerkiksi runsasrasvainen ja vahvasti maustettu ruoka. Myös runsaasti hiilihydraattia sisältävät ruoat, palkokasvit, sipuli ja paprika voivat lisätä oireita. Ilmavaivoja lisäävät ruoat ovat usein sopimattomia. Tällaisia voivat olla mm. kotimaisista viljoista valmistetut ruoat, esimerkiksi ruisleipä, […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Ruoansulatuskanavan limakalvon suolinukka lisää moninkertaisesti suolen aktiivista pinta-alaa, joka terveessä ohutsuolessa on noin 300 m2. Limakalvon solut elävät vain lyhyen aikaa. Eräät suoliston limakalvosolut uusiutuvat noin 11 tunnin välein; suolen seinämän epiteelin kaikki solut uusiutuvat 3–7 vuorokaudessa. […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Yleisimmin käytettyjä lääkkeitä ovat kouristuksia vähentävät lääkkeet, depressiolääkkeet, ripulilääkkeet ja ummetuslääkkeet eli laksatiivit. Niiden apu on kuitenkin usein toiminnallisissa vatsavaivoissa kovin rajallinen. Viimeisten kymmenen vuoden aikana kehitetyt serotoniinireseptoreihin vaikuttavat valmisteet ovat aiheuttaneet yllättävän paljon haittavaikutuksia. Kemiallisen lääkehoidon […]
-
Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Vatsakipu- ja turvottelupainotteisessa tautimuodossa pyritään kipuoireiden lievitykseen. Usein on määrätty lääkkeitä, jotka hillitsevätkin sileälihaksen supistelua maha-suolikanavassa ja näin voivat vähentää suoliperäisiä kipuja. Tällaisten lääkkeiden vaikutusmekanismi saattaa pahentaa ummetusta, ja muita haittavaikutuksia ovat suun kuivuus, näköhäiriöt, sydämen tykytys, […]