Artikkelit

Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla
Länsimainen ruoka altistaa dysbioosille

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Käsitykseni on, että paksusuolen normaali flooran muuttuminen siten, että suolistossa vallitsee haitallisten pieneliöiden eli mikrobien liikakasvu, aiheuttaa ainakin jossain määrin samanlaisia suolistohäiriöitä kuin kuvataan ärtyneessä paksusuolessa. Kun suoliston normaalit anaerobiset bakteerit ja enterobakteerit häviävät ja niiden kasvutilan […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla
Erotusdiagnostisesti tärkeät taudit

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Tässä kirjassa kuvaan neljä sellaista suoliston tautitilaa, joilla on taudinkuvan, syntymekanismien, syiden ja hoitoperiaatteiden suhteen selviä yhtymäkohtia ärtyvän suolen oireyhtymän kanssa. Sellaisia tautitiloja ovat dysbioosi, hiivatauti, laktoosi-intoleranssi ja keliakia. Niistä dysbioosi ja hiivatauti ovat suomalaisille lääkäreille vähemmän […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla
Ravitsemushoidoilla hyviä tuloksia

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Oireita saattaa pahentaa esimerkiksi runsasrasvainen ja vahvasti maustettu ruoka. Myös runsaasti hiilihydraattia sisältävät ruoat, palkokasvit, sipuli ja paprika voivat lisätä oireita. Ilmavaivoja lisäävät ruoat ovat usein sopimattomia. Tällaisia voivat olla mm. kotimaisista viljoista valmistetut ruoat, esimerkiksi ruisleipä, […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla
Suolen limakalvon uudistuminen häiriintyy

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Ruoansulatuskanavan limakalvon suolinukka lisää moninkertaisesti suolen aktiivista pinta-alaa, joka terveessä ohutsuolessa on noin 300 m2. Limakalvon solut elävät vain lyhyen aikaa. Eräät suoliston limakalvosolut uusiutuvat noin 11 tunnin välein; suolen seinämän epiteelin kaikki solut uusiutuvat 3–7 vuorokaudessa. […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla
Perinteisen lääkehoidon teho

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Yleisimmin käytettyjä lääkkeitä ovat kouristuksia vähentävät lääkkeet, depressiolääkkeet, ripulilääkkeet ja ummetuslääkkeet eli laksatiivit. Niiden apu on kuitenkin usein toiminnallisissa vatsavaivoissa kovin rajallinen. Viimeisten kymmenen vuoden aikana kehitetyt serotoniinireseptoreihin vaikuttavat valmisteet ovat aiheuttaneet yllättävän paljon haittavaikutuksia. Kemiallisen lääkehoidon […]

Read more
Post Detail
- Filed InJaakko Halmetoja, Reseptit
Pakuri ja smoothiet

Tämä artikkeli on ote Jaakko Halmetojan kirjoittamasta Pakurikääpä – opas lääkinnällisten sienten maailmaan kirjasta. Ylivoimaisesti suurin osa henkilökohtaisesta pakurin käytöstäni syntyy erilaisten pirtelöiden ja eliksiirien pohjana hyödynnetystä pakuriteestä. Tässä vaiheessa haluan todeta, että vaikka suurimmalle osalle ihmisistä pirtelö tai smoothie tarkoittaa jonkinlaista jäätelöstä, marjoista ja sokerista tehtyä jälkiruokajuomaa, havainnollistavat seuraavat reseptit toivottavasti sitä, mitä muuta pirtelö tai […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla
Perinteinen gastroenterologinen hoito ärtyvän suolen oireyhtymässä

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Vatsakipu- ja turvottelupainotteisessa tautimuodossa pyritään kipuoireiden lievitykseen. Usein on määrätty lääkkeitä, jotka hillitsevätkin sileälihaksen supistelua maha-suolikanavassa ja näin voivat vähentää suoliperäisiä kipuja. Tällaisten lääkkeiden vaikutusmekanismi saattaa pahentaa ummetusta, ja muita haittavaikutuksia ovat suun kuivuus, näköhäiriöt, sydämen tykytys, […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla
Lääkärin perehdyttävä oireisiin

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Lääkitys tulee suunnitella pääasiallisen oireen mukaan. Vaikka psyykkisten syiden merkitystä pidetään tärkeänä, mielestäni ärtyvä paksusuoli ei yleensä johdu pelkästään psyykkisistä syistä. Potilaat voivat olla jännittyneitä ja hermostuneita ja jopa henkisesti epätasapainoisia ja masentuneita. Vatsavaivat ovat todellisia ja […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla
IBS, monien häiriömekanismien seurausta

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla -kirjasta, jonka voit ladata nyt ilmaiseksi kokonaisuudessaan tästä (HUOM! Edun arvo 35,90€) >> Nykyään IBS ymmärretään monimuotoisena sairaustilana, johon keskushermoston ja suolen merkittävät mekanismit vaikuttavat. Niihin kuuluvat muuttunut suolen motiliteetti eli supistelevuus, lisääntyneet suoliston tuntemukset, matala-asteinen limakalvon tulehdus, epänormaali aivo-suoliyhteys, joukko psykososiaalisia tekijöitä, ruoan sietohäiriöt ja suoliston pieneliöstön häiriötilat. Suoliston […]

Read more
Post Detail
- Filed InJaakko Halmetoja
Maailman paras pakurikahvi à la Jaakko Halmetoja

Tämä artikkeli on ote Jaakko Halmetojan kirjoittamasta Pakurikääpä – opas lääkinnällisten sienten maailmaan kirjasta. Keitän yksinkertaisella AeroPress -laitteella vahvan kahvin (18 g kahvia, 210 g pakuriteetä), jonka kaadan hautumaan n. 90 asteisena puoleksi minuutiksi. Näin kahvin aromit pääsevät nousemaan sopivasti esille, mutta maku säilyy pehmeänä. Vaikka kahvi- ja vesimäärän tarkka mittaaminen saattaa tuntua hienostelulta, vaikuttaa uutettavan kahvin […]

Read more