Kaikilla on oikeus ravitsemushoitoon

Kaarlo Jaakkola

Etusivu
/
Kaarlo Jaakkola

Post Detail
- Filed InAntioksidanttiklinikat, Kaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Kaikilla on oikeus ravitsemushoitoon

Tämä artikkeli on ote Antioksidanttiklinikoiden perustaja Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Kasvuvaiheessa hyvä ravitsemus varmistaa kasvun edellytykset ja estää puutossairauksien kehittymisen. Sairastuminen voi muuttaa ihmisen koko ravitsemustilanteen ja ravitsemuksen tarpeet, joten säännöllinen ravitsemuksen seuranta on aiheellista. Nämä energia- ja ravitsemustarpeiden muutokset on otettava huomioon ruoan koostumuksessa. Yksilöllisesti sopivan ruokavalion määrääminen sairaudenhoidossa vaatii erikoistietoja ja -taitoja. […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Reseptit, Vatsa kuntoon
Käytä rasvoja monipuolisesti

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Monet ravitsemustieteilijät hyväksyvät, että tulisi syödä noin kolmasosa energia-aineista rasvojen muodossa. Mielipiteet siitä, minkälaisia rasvoja pitäisi suosia, vaihtelevat. Monet haluavat korostaa, että tyydyttyneitä rasvoja ei käytettäisi. Oma käsitykseni on, että riippuen päivittäisestä energian kulutuksesta tyydytettyjä rasvoja tulisi olla noin kolmasosa, monoeeneja (yksinkertaisesti tyydytettyjä rasvoja) kolmasosa ja […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Huomioita nykyravinnosta – Liiallinen suolan käyttö

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Suomalainen ravinto-oppi on tähän asti ollut paljolti taistelua liiallista ruokasuolan saantia vastaan. Suomalainen farmakologian professori Heikki Karppanen on keksintöjensä ja patentointiensa kautta osaltaan ratkaissut tätä taistelua. Karppasen mukaan markkinoilla olevissa yrttisuoloissa on tavallisesti 80 % ja jopa 95 % tavallista suolaa, sitruunapippurissakin on puolet tavallista suolaa. […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Huomioita nykyravinnosta – Valkoisesta sokerista täyssokeriin

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Monissa teollisuusmaissa sokerin kulutus on nykyisin lähes 50 kg henkilöä kohti vuodessa. Nautitusta sokerista on ”näkymätöntä” 75–80 prosenttia. Sitä on runsaasti monissa jalostetuissa elintarvikkeissa kuten leikkeissä, pitsassa, soija- kastikkeessa, lihaliemikuutioissa, kastikkeissa ja majoneesissa. Elintarviketeollisuus käyttää raaka-aineenaan nimenomaan halpaa ja teollisiin prosesseihin käyttökelpoista valkoista sokeria. Raffinoitu valkoinen […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
MILLOIN RAVINTOLISIÄ KANNATTAA SYÖDÄ?

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Yksilöiden nauttiman ruoan koostumus vaihtelee laidasta toiseen, samoin vaihtelee ravintolisien käyttö riippuen itselääkinnästä sekä koulutetun tai maallikkoterapeutin tai lääkärien antamasta ohjauksesta. Yksilölliset ravintolisät ovat tarpeellisia niille ihmisille, joilla työteho ja toimintakyky ovat alkaneet heikentyä tai joilla ilmenee selviä sairauden oireita. Kun on kyse ravitsemushoidosta tai antioksidanttihoidosta, jokainen […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
NÄIN SYÖT TERVEELLISESTI

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Kasvikset ja viljat Käytä runsaasti tuoreravintoa: vihanneksia, juureksia, ituja, marjoja, hapatettuja vihanneksia (normalisoivat suoliston bakteerikantaa), kohtuullisesti hedelmiä. Käytä kuitupitoisia tuotteita: täysjyväviljaa, vihanneksia, juureksia. Juo runsaasti vettä aterioiden välillä. Suosi ruoanvalmistuksessa tapoja, jotka säästävät vitamiineja ja hivenaineita: höyrytys, haudutus, uunissa kypsentäminen. Rasvat ja valkuaiset Käytä päivittäin mieluiten kala- ja kasvisperäisiä […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
RIITTÄÄKÖ PELKKÄ RUOKAVALIOMUUTOS?

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Perinteinen ja vielä varsin yleinen keino yrittää vaikuttaa rappeutumissairauteen on ruokavalion muuttaminen. Valitettavasti pelkkä dieettineuvonta yleensä johtaa vain summittaiseen ja parhaimmillaankin melko hitaaseen tervehtymiseen. Pitkälle edenneissä rappeutumissairauksissa ruokavalion muutoksilla potilasta voidaan auttaa kovin vähän. Sitä paitsi ruokavalion muutosten ohjaus ja toteutus eivät ole helppo asia. Ravitsemushoidon […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Tehokasta ravitsemushoitoa vuosikymmenien ajan

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Ravitsemuksen tulisi riittää sekä ylläpitämään että tarvittaessa tehostamaan elimistön parasta mahdollista aineenvaihduntaa. Usein ihmiset uskovat voivansa saada tarvitsemansa rakennusaineet ja mikroravinteet ravinnosta, mutta monilla syntyy syystä tai toisesta vajeita, jotka aikaa myöten ovat osasyynä sairastumisessa. Ravitsemushoidossa on kyse monesta järjestelmästä, kuten antioksidanttivaurioiden korjaus-, immuuni- ja myrkynpoistojärjestelmistä, […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Onko ravitsemushoito todistettu tieteellisesti?

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Tässä kirjassa on useita tapausselostuksia. Esitän niitä siksi, että lukijat ymmärtäisivät paremmin rappeutumissairauksien laajan tautikirjon sekä hoidossa käytettävien lukemattomien ravintomolekyylien ja ravintotekijöiden vaikutukset. Potilaidentutkimuksessajahoidossaolennoudattanuttässäkirjassa esitettyjä ravitsemushoidon periaatteita ja menettelytapoja. Ruotsin Sosiaalihallitus on antanut vuonna 2006 mallin yksilöllisen ravitsemushoidon käytännön toteutuksesta (Socialstyrelsen 2006-12-19 Dnr.51 3216/2006). Itse asiassa […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Mitä on funktionaalinen lääketiede?

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Funktionaalinen lääketiede tutkii ja hoitaa ihmistä kokonaisuutena. Siinä yhdistetään tietoja lääketieteen eri osa-alueista, biokemiasta, ravintotieteistä, kasvitieteestä, ekologiasta, perinnöllisyystieteestä, fysiologiasta ja myrkytysopista. Funktionaalisen lääketieteen perushoitomenetelmiä ovat: yksilöllisesti ohjatut ruokavaliomuutokset probioottinen hoito elimistön korjaustapahtumia tukevat ravintolisät liikunta stressinhallinta fytoterapeuttiset ja entsyymivalmisteet. Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta? Tilaa Kaarlo […]

Read more