Probioottilisät tehostavat immuniteettia

Kaarlo Jaakkola

Etusivu
/
Kaarlo Jaakkola

Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Probioottilisät tehostavat immuniteettia

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Riittävät lääkkeelliset probioottiannokset voivat korjata antibioottihoitojen pitkäaikaisia haittavaikutuksia. Probiooteilla pyritään tehostamaan immuunivastetta vaikuttamalla suoliston limakalvoilla toimivaan immuunijärjestelmään. Antibioottilääkitys vähentää suoliston normaalibakteereiden määrää heikentäen immuniteettia. Toistuvat antibioottikuurit lisäävät selvästi potilaan infektioherkkyyttä. Nykyään tutkimusten kohteena ovat probioottien vaikutukset allergioihin ja kroonisiin tulehduksellisiin suolistosairauksiin, kuten haavainen paksunsuolen tulehdus ja […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Hyödyllisiä vaikutuksia

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Probioottisten maitohappobakteerien hyödylliset vaikutukset saattavat perustua elävien bakteerien aikaansaamiin toimintoihin. Ne voivat poistaa haitallisia mikrobeja suoliston limakalvoilta ja suojella limakalvoja haitallisilta mikrobeilta. Tämän kolonisaatiokyvyn kannalta tärkeää on probiootin kyky kiinnittyä suoliston limakalvolle. Se voi heikentää monien suoliston haitallisten bakteerien taudinaiheuttamiskykyä. Tietyt probiootit kulkeutuvat ihmisen ruoansulatuskanavan läpi […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Kiistattomia terveysvaikutuksia

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, jotka riittävissä määrin suun kautta nautittuina aikaansaavat terveydelle hyödyllisiä vaikutuksia (FAO/WHO 2001). Probiooteilla on suuri merkitys muun muassa infektioiden ehkäisyssä. Niitä on käytetty lääkintätarkoituksessa jo usean vuosikymmenen ajan. Lääkintään käytetyt probioottiset bakteerit ovat lähinnä laktobasilleja ja bifidobakteereja; puhutaan probioottisista maitohappobakteereista. Probioottivalmisteet luokitellaan […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
PREBIOOTIT, PROBIOOTIT JA SYMBIOOTTI

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. PREBIOOTIT: tehostavat maitohappoa tuottavien bakteerien kasvua. Esimerkiksi: äidinmaito ruokavalmisteet, joihin on lisätty probiootteja pellavarouhe kaura. PROBIOOTIT: eläviä mikro-organismeja, maitohappobakteereja. Esimerkiksi: laktobasillit bifidobakteerit SYMBIOOTTI: Yhdistelmävalmisteita, joissa on sekä pre- että probiootteja. Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta? Tilaa Kaarlo Jaakkolan kirjoittama Vatsa kuntoon -pokkari tästä! Tilaa tästä! © […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Parantava ruoka – Pellavarouhe, Reseptit
Jaakkolan terveysaamiainen

Tämä on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Parantava ruoka – Pellavarouhe pokkarista. Aamiaisen ainekset: suomalaisia marjoja marjaisen pellavansiemenrouheen yhdistelmätuote bulgarian tai turkkilaista jogurttia vaahterasiirappia mustikka- tai jokin muu marjakeitto, myös usean marjan keitto. Laita n. 2–3 litran muovisen, kannellisen astian pohjalle 1–2 dl suomalaisia marjoja. Jos marjat otetaan suoraan pakkasesta, niiden päälle kaadetaan aamun yrttiteetä. Kuuma tee […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Parantava ruoka – Pellavarouhe
Professori Raimo Hiltusen mukaan

Tämä on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Parantava ruoka – Pellavarouhe pokkarista. Kasvifenolit ja kasviantioksidantit säätelevät ns. ohjelmoitua solukuolemaa (apoptoosia) sekä verisuonten muodostumista (angiogeneesiä). Estämällä näitä tapahtumia kasviantioksidantit voivat estää syövän syntyä tai sen etenemistä. Marjojen yleinen flavonoidi, kversetiini, estää erään tärkeän geenin mutaatiota. Tämän geenin mutaatioita on tavattu yli tuhannessa syöpäsolutyypissä. Marjoissa esiintyvän ellagihapon on havaittu […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
Prebiootit edistävät hyödyllisten mikrobien kasvua

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. Prebiootti-nimike on tullut käyttöön 1990-luvulla. Prebiooteilla tarkoitetaan ruokia tai ruoan ainesosia, jotka edistävät tiettyjen hyödyllisten mikrobien kasvua paksusuolessa. Prebiootit kykenevät usein estämään haitallisten bakteerien kasvua vähentäen niiden kykyä aiheuttaa tauteja. Ihmisäidin rintamaito luokitellaan alkuperäiseksi ja klassiseksi prebiootiksi. Suoliston pieneliöstön tulisi pysyä terveyttä edistävänä. Kun päivittäisessä ruokavaliossa […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Parantava ruoka – Pellavarouhe
Pellavarouhe-valmisteen ainesosien yhteisvaikutuksia

Tämä on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Parantava ruoka – Pellavarouhe pokkarista. Omega-3-sarjan rasvahappovaikutus – pellavarouhe 20 % Ihanteellinen kuitulähde – pellava ja kaura Verensokeria ja insuliiniresistenssiä säätelevät vaikutukset – kaura, intiaanisokeri, pellava Prebioottinen vaikutus, maitohappobakteerien kasvua edistävä – kaura, intiaanisokeri, pellava Suolen toimintaa edistävä vaikutus – pellavan ja kauran kuidut ja lima Kolesterolia alentava vaikutus – […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Vatsa kuntoon
MAITOHAPPOBAKTEERIEN UUSI AIKAKAUSI

Tämä artikkeli on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Vatsa kuntoon kirjasta. ”Ihmisen paksusuolessa on noin 400 bakteerilajia. Niiden aineenvaihdunnallinen aktiviteetti on suurempi kuin ihmiselimistön omien solujen. Suolistossa voi olla bakteerimassaa 1,5 kiloa. Sen osuus on 40–75 % suoliston painosta. Yhdellä ulostamisella (30–300 g ulostetta) suolesta poistuu satoja miljardeja bakteereita. Jokaisella ihmisellä on erilainen ulostefloora. Siihen vaikuttavat antibiootit, […]

Read more
Post Detail
- Filed InKaarlo Jaakkola, Parantava ruoka – Pellavarouhe
Näin käytät marjaisaa pellavarouhetta

Tämä on ote Kaarlo Jaakkolan kirjoittamasta Parantava ruoka – Pellavarouhe pokkarista. Näin käytät marjaisaa pellavarouhetta Marjaisaa pellavarouhetta suositellaan käytettäväksi 2 ruokalusikallista päivässä sekoitettuna esim. marjakeittoon, luonnonjogurttiin, viiliin tai puuroon. Hyvä yhdistelmä on rouheen sekoittaminen mustikkakeittoon. Hetken turpoamisen jälkeen nautittavissa on maistuva elintarvike, joka sisältää terveydelle arvokkaita luonnonaineita. Kiinnostaisiko sinua lukea lisää aiheesta? Lue tästä muita Kaarlo Jaakkolan artikkeleita! Lue tästä […]

Read more