• ”Jos elimistösi on rasitustilassa, et palaudu vaikka nukkuisitkin tarpeeksi” – Terveysluennoilla hallitaan stressiä ja valmennetaan mieltä

    Terveen elämän luennot -kiertue on kerännyt salit täyteen hyvinvoinnista kiinnostunutta yleisöä niin Helsingissä, Salossa, Porvoossa, Mikkelissä, Kuopiossa kuin Vantaallakin. Mitä jatkuva stressi aiheuttaa meille? Miten siltä voisi suojautua? Entä miten omat ajatuksemme vaikuttavat elämäämme? Terveen elämän luennot -kiertue toi 7.9.2017 Vantaan kulttuuritalo Martinukseen ravitsemus- ja hyvinvointialan tietokirjailija ja yrittäjä Kaisa Jaakkolan sekä henkinen valmentaja Ilkka […]

    Read more

  • Ruokavalio-ohje ärtyneen vatsan ja suoliston oireisiin

    Ruokavalio – ohje ärtyneen vatsan ja suoliston oireisiin 2-4 viikon kuuri (voi jatkaa pitempäänkin) Aamulla     -lasillinen perunanliotusvettä (edellisenä iltana peruna kuoritaan ja viipaloidaan ohuiksi siivuiksi, laitetaan lasiin, joka täytetään vedellä; aamulla juodaan pelkkä liotusvesi tyhjään vatsaan) TAI  lasillinen pellavalimaa (2 rkl pellavansiemeniä liotetaan yön yli lasillisessa vettä, juodaan aamulla siivilöitynä) -1-2 maitohappobakteerikapselia veden kera […]

    Read more

  • Ruoansulatuskanavan oireiden taustalla olevia tekijöitä – Limakalvon läpäiseväisyys

    Haasteet ruoansulatuksen puolella, suoliston lisääntynyt läpäiseväisyys, suoliston bakteerikannan epätasapaino ja ohutsuolen bakteerien liikakasvu eivät ole varsinaisia sairauksia. Nämä ns. epätasapainotilat voivat pitkään jatkuessaan kuitenkin johtaa sairauksiin. Toimiva ruoansulatus, terve suoliston limakalvo ja tasapainoinen bakteerikanta muodostavat kokonaisuuden, joka vaikuttaa koko ruoansulatuskanavan hyvinvointiin ja tätä kautta koko kehon hyvinvointiin. Ongelmat ruoansulatuksessa Aterioinnin jälkeen ilmenevä väsymys sekä erilaiset […]

    Read more

  • Ruoansulatuskanavan oireiden taustalla olevia tekijöitä – Ohutsuolen bakteerien liikakasvu

    Haasteet ruoansulatuksen puolella, suoliston lisääntynyt läpäiseväisyys, suoliston bakteerikannan epätasapaino ja ohutsuolen bakteerien liikakasvu eivät ole varsinaisia sairauksia. Nämä ns. epätasapainotilat voivat pitkään jatkuessaan kuitenkin johtaa sairauksiin. Toimiva ruoansulatus, terve suoliston limakalvo ja tasapainoinen bakteerikanta muodostavat kokonaisuuden, joka vaikuttaa koko ruoansulatuskanavan hyvinvointiin ja tätä kautta koko kehon hyvinvointiin. Ongelmat ruoansulatuksessa Aterioinnin jälkeen ilmenevä väsymys sekä erilaiset […]

    Read more

  • Ruoansulatuskanavan oireiden taustalla olevia tekijöitä – Ongelmia sapen erityksessä?

    Haasteet ruoansulatuksen puolella, suoliston lisääntynyt läpäiseväisyys, suoliston bakteerikannan epätasapaino ja ohutsuolen bakteerien liikakasvu eivät ole varsinaisia sairauksia. Nämä ns. epätasapainotilat voivat pitkään jatkuessaan kuitenkin johtaa sairauksiin. Toimiva ruoansulatus, terve suoliston limakalvo ja tasapainoinen bakteerikanta muodostavat kokonaisuuden, joka vaikuttaa koko ruoansulatuskanavan hyvinvointiin ja tätä kautta koko kehon hyvinvointiin. Ongelmat ruoansulatuksessa Aterioinnin jälkeen ilmenevä väsymys sekä erilaiset […]

    Read more

  • Ruoansulatuskanavan oireiden taustalla olevia tekijöitä-Riittämättömästi haimaentsyymejä

    Haasteet ruoansulatuksen puolella, suoliston lisääntynyt läpäiseväisyys, suoliston bakteerikannan epätasapaino ja ohutsuolen bakteerien liikakasvu eivät ole varsinaisia sairauksia. Nämä ns. epätasapainotilat voivat pitkään jatkuessaan kuitenkin johtaa sairauksiin. Toimiva ruoansulatus, terve suoliston limakalvo ja tasapainoinen bakteerikanta muodostavat kokonaisuuden, joka vaikuttaa koko ruoansulatuskanavan hyvinvointiin ja tätä kautta koko kehon hyvinvointiin. Ongelmat ruoansulatuksessa Aterioinnin jälkeen ilmenevä väsymys sekä erilaiset […]

    Read more

  • Ruoansulatuskanavan oireiden taustalla olevia tekijöitä – Ruoka-aineiden yhdistelysääntö 

    Haasteet ruoansulatuksen puolella, suoliston lisääntynyt läpäiseväisyys, suoliston bakteerikannan epätasapaino ja ohutsuolen bakteerien liikakasvu eivät ole varsinaisia sairauksia. Nämä ns. epätasapainotilat voivat pitkään jatkuessaan kuitenkin johtaa sairauksiin. Toimiva ruoansulatus, terve suoliston limakalvo ja tasapainoinen bakteerikanta muodostavat kokonaisuuden, joka vaikuttaa koko ruoansulatuskanavan hyvinvointiin ja tätä kautta koko kehon hyvinvointiin. Ongelmat ruoansulatuksessa Aterioinnin jälkeen ilmenevä väsymys sekä erilaiset […]

    Read more

  • Ruoansulatuskanavan oireita ja sairauksia – Crohnin tauti

     Crohnin tauti Crohnin tautiin sairastuu Suomessa vuosittain noin 500 henkilöä vuodessa ja sairaus puhkeaa usein 20-30 vuoden iässä. Sairaus on yhtä yleinen miehillä ja naisilla (joissakin lähteissä mainitaan, että naisilla olisi hieman yleisempää). Crohnin tauti voi esiintyä missä tahansa ruoansulatuskanavan alueella suusta peräaukkoon, mutta erityisesti ohutsuolen loppuosassa tai paksusuolessa. Tulehdus on suolen seinämän kaikissa kerroksissa. […]

    Read more

  • Ruoansulatuskanavan oireita ja sairauksia – Haavaisen paksusuolen tulehdus

    Haavaisen paksusuolen tulehdus Haavaisen paksusuolen tulehdus on krooninen suolistosairaus, jota esiintyy paksusuolessa (alkaa usein peräsuolesta) ja tulehdus on limakalvon pinnalla. Kun tulehdus on pelkästään peräsuolessa käytetään tästä termiä proktiitti. Totaalikoliitissa eli pankoliitissa tulehdus on laajentunut koko paksusuolen alueelle. Haavaisen paksusuolen tulehduksen syytä ei tarkkaan tiedetä, mutta bakteerien ja virusten epäillään liittyvän sairauden syntyyn ja lisäksi […]

    Read more

  • Vatsa ja suolisto – Ohutsuoli

    Ruoansulatus jatkuu ohutsuolen puolella. Kun hapan ruokasula siirtyy pohjukaissuoleen, se stimuloi sekretiinin ja kolekystokiniinin eritystä ja ne puolestaan stimuloivat emäksisen ja entsyymipitoisen haimanesteen erittymistä sekä sappirakon tyhjenemistä ja sapen vapautumista ohutsuoleen. Haiman eksokriininen eli avoeritteinen osa erittää mm. haimanestettä. Haimaneste sisältää entsyymejä, joita tarvitaan hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen pilkkomiseen. –amylaasi pilkkoo tärkkelystä       […]

    Read more

  • Sivu 1 of 103
Kaarlo Jaakkolan uutuuskirja nyt tilattavissa! Tutustu tästä!