• Kosteusvaurio- ja homesairaus

    Artikkelin on kirjoittanut Tamara Tuuminen, kliinisen mikrobiologian erikoislääkäri, lääketieteen mikrobiologian dosentti Kosteusvaurio- ja homesairaus Kosteusvaurio ja homesairaus on huonosti tunnistettu, tunnustettu1 ja definioitu tauti. Sen ilmaantuvuudesta Suomessa ei ole tietoa, koska kyseiselle taudille ei ole luotu omaa ICD-10 koodia. R68.81 koodin alle kerätään kaikki ympäristöyliherkkyydestä johtuvat sairaudet. Tämä käytäntö on mielestämme harhaanjohtava, koska esim. jokaiselle […]

    Read more

  • Välttämättömät rasvahapot-Rasvahappohoito

    Ihmisten epäterveitä ruokatapoja on käytännössä vaikea, jopa mahdoton korjata niin nopeasti ja niin paljon kuin vaikeiden kroonisten sairauksien hoidossa tarvittaisiin. Eihän raudan puutteesta johtuvaa anemiaakaan hoideta ruokavaliolla vaan rautatableteilla, eikä D-vitamiinivaje korjaudu ruokavaliolla vaan D-vitamiinivalmisteilla. Rasvahappo- ja antioksidanttihoidot perustuvat suureksi osaksi eikosanoidien biokemiaan, jonka tutkijoille myönnettiin vuoden 1982 Nobelin palkinto. Tavoite on hillitä hapetusstressiä ja […]

    Read more

  • Vaihdevuodet, hormonilääkkeet ja elintapojen vaikutus

    Vaihdevuosien aikana munasarjojen toiminta heikkenee ja lopulta sammuu. Oireet, kuten hikoilu, kuumat aallot, unihäiriöt, mielialan vaihtelut, väsymys, seksuaalinen haluttomuus, emättimen limakalvon oheneminen, ja niiden kesto ovat hyvinkin yksilöllisiä. Monet naiset selviävät vaihdevuosista ilman lääkkeitä lievin oirein tai oireita ei tule lainkaan. Varsinkin ruumiillista työtä tekevät naiset, jotka liikkuvat paljon saattavat selvitä vaihdevuosista ilman ongelmia. Jos […]

    Read more

  • Välttämättömät rasvahapot 

    Kasvi- ja kalaöljyjen omega-3-rasvahappojen vertailua LA, ALA ja niiden aineenvaihduntatuotteet toimivat solukalvojen fosfolipidien rakenneosina. Ne ovat elintärkeitä solujen normaalin rakenteen ja toiminnan kannalta. Eläinkokeissa on käynyt ilmi, että ALAn syöttäminen lisää solukalvojen EPA-pitoisuutta, muttei juuri lainkaan DHA-pitoisuutta. Toisaalta hermojen synapsien solut sisältävät kaikista rasvahapoista eniten DHA:ta. Rasvahapot hapettuvat ja tuottavat soluissa “hyviä”, neutraaleja ja “pahoja” […]

    Read more

  • Vaihdevuodet ja ruokavalio

    Monipuolinen kasvisruokavalio täydennettynä kohtuullisella määrällä laadukasta proteiinia sopii vaihdevuosioireiden ehkäisyyn ja hoitoon. Vähärasvainen ruokavalio sekoittaa hormonitoiminnan, joten riittävästi rasvaa luonnollisessa muodossa on tärkeää myös vaihdevuosioireiden hillitsemisessä. Suositaan luomua. Kasvisruoassa on useita tekijöitä, jotka tasapainottavat ja vahvistavat elimistöä ja ehkäisevät oireita. Kasviperäisten hormonien eli fytoestrogeenien vaikutus muistuttaa aitoa estrogeenia ja tasapainottaa hormonitoimintaa. Fytoestrogeeneja on runsaasti soijassa, […]

    Read more

  • Vaihdevuodet – käsitteitä

    Vaihdevuosien aikana munasarjojen toiminta heikkenee ja lopulta sammuu. Oireet, kuten hikoilu, kuumat aallot, unihäiriöt, mielialan vaihtelut, väsymys, seksuaalinen haluttomuus, emättimen limakalvon oheneminen, ja niiden kesto ovat hyvinkin yksilöllisiä. Monet naiset selviävät vaihdevuosista ilman lääkkeitä lievin oirein tai oireita ei tule lainkaan. Varsinkin ruumiillista työtä tekevät naiset, jotka liikkuvat paljon saattavat selvitä vaihdevuosista ilman ongelmia. Jos […]

    Read more

  • Vaihdevuodet ja ravintolisät

    Välttämättömät rasvahapot ovat tärkeitä elimistölle ja välttämättömiä myös hormonitoiminnalle. Kalaa ja/tai kalaöljyvalmisteita on syytä käyttää EPA- ja DHA-rasvahappojen saannin varmistamiseksi. Näitä rasvahappoja saa myös nauttimalla kylmäpuristettua pellavansiemenöljyä, jonka alfalinoleenihappo muuttuu elimistössä EPA:ksi ja DHA:ksi. Kasviöljyjen linolihappo muuttuu puolestaan gammalinoleenihapoksi (GLA). Sekä omega-3- että omega-6-rasvahappojen muuntuminen saattaa olla häiriintynyt esimerkiksi joidenkin vitamiinien, sinkin, magnesiumin, ikääntymisen, tiettyjen […]

    Read more

  • Rinnat ja luonnonmukainen hoito

    Imettäminen Rinnat ovat ihon rauhasia, ja tässä kerrotaan niihin liittyvistä toiminnoista. Rintojen fysiologinen tehtävä on maidon tuottaminen, lisäksi niillä on tietysti hyvin voimakkaasti eroottinen tehtävä. Maidon erittyminen on hormonien säätelemää ja raskauden aikana rinnoissa kehittyy aina maitoa, vaikka äiti ei imettäisi kertaakaan eikä edes näkisi lasta ja vaikka lapsi syntyisi kuolleena. Jatkossa toimii kysynnän ja […]

    Read more

  • Raskausdiabetes eli gestaatiodiabetes – luonnonmukainen tuki

    Joka kymmenennellä raskaana olevalla naisella veren sokeripitoisuus nousee niin paljon, että hänellä todetaan raskausdiabetes. Raskausdiabetes häviää yleensä synnytyksen jälkeen, mutta se lisää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen myöhemmin ja jopa tyypin 1 diabetekseen. Raskausdiabetekselle altistavia tekijöitä ovat mm. ylipaino, suvussa taipumusta diabetekseen, yli 40 v ikä, suun kautta otettava kortikosteroidilääkitys, aikaisempi raskausdiabetes, munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCO). […]

    Read more

  • Raskaus ja synnytys – tukea tärkeään elämäntilanteeseen!

    Raskaus ja synnytys ovat tietysti luonnollisia tapahtumia, ei sairauksia. Tosin raskauteen ja synnytykseen saattaa liittyä monenlaisia häiriöitä. Nyky-yhteiskunnassa virallisen lääketieteen apua pidetään välttämättömänä myös normaalin raskauden ja synnytyksen aikana. Luonnonmukainen elämäntapa raskausaikana ja mahdollisimman luonnonmukainen synnytys (silti lapsen ja äidin terveyttä vaarantamatta) ovat suositeltavia sekä lapsen että äidin hyvinvoinnin kannalta. Ruokavalio on raskausaikana erityisen tärkeä. […]

    Read more

  • Sivu 1 of 112
Kaarlo Jaakkolan uutuuskirja nyt tilattavissa! Tutustu tästä!